最近の健康状態

寒くなってくると、私の身体って冬型？になるみたい…(^_^;)
体脂肪も増えるし、手足がやけに冷えたり。
最近はビタミン不足なのか口内炎やらものもらいやらで不健康そのものよねぇ(∋_∈)

何とか体質改善がしたくて、今日はしっかりジムで運動してきたんだよね(^O^)
先週は殆ど運動してなくて、そのうえ食べ過ぎ飲み過ぎでお肉ついた気がするし…(ToT)
食事もちゃんと気をつけなきゃね。私ってばパンばっか食べてるから～(笑)