晴れ
目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+0.1%
朝 なし
昼 辛ラーメン、ごはん
夜 烏賊の刺身、鯖の塩焼き、ゴーヤチャンプルー、ツナと豆とレタスのサラダ、蕗と水菜と揚げの炊き合わせ
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昼 辛ラーメン、ごはん
夜 烏賊の刺身、鯖の塩焼き、ゴーヤチャンプルー、ツナと豆とレタスのサラダ、蕗と水菜と揚げの炊き合わせ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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