晴れ
夏のような日差し
目標体重+4.2kg 目標体脂肪率+1.7%
朝 なし
昼 ハムのおにぎり、つくねのおにぎり
夜 鮪の刺身、ステーキ エリンギのソテーと煮玉ねぎ添え、ごぼうのサラダ、茹で蚕豆、冷奴、アボカドディップ、パン
夏のような日差し目標体重+4.2kg 目標体脂肪率+1.7%
朝 なし
昼 ハムのおにぎり、つくねのおにぎり
夜 鮪の刺身、ステーキ エリンギのソテーと煮玉ねぎ添え、ごぼうのサラダ、茹で蚕豆、冷奴、アボカドディップ、パン
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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