晴れ
目標体重+4.2kg 目標体脂肪率+2.1%
朝 玉子納豆かけ御飯
昼 まかない(チャーハン、炒め物、焼そば、カレーライス)
夜 手羽先揚げ(中辛)、キッシュ、パテ
おやつ 焼菓子
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朝 玉子納豆かけ御飯
昼 まかない(チャーハン、炒め物、焼そば、カレーライス)
夜 手羽先揚げ(中辛)、キッシュ、パテ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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