本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

3/22(水)

2006年03月22日 | 本日のメニュー
晴れ

目標体重+4kg 目標体脂肪率+3%

朝 なし
昼 茶碗蒸し
夜 幸にて 前菜、鰊のマリネ、刺身盛り、春野菜のサラダ、焼魚、揚げ物、御飯
コメント
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