晴れ
目標体重+4.8kg 目標体脂肪率+3.5%
朝 雑炊、いくら醤油漬け、山葵の葉醤油漬け、梅紫蘇
昼 やきそばパン
夜 鮪の刺身、豚ロースのソテー、焼鯖、サラダ、枝豆、じゃがチーズ
おやつ ミルフィーユ
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朝 雑炊、いくら醤油漬け、山葵の葉醤油漬け、梅紫蘇
昼 やきそばパン
夜 鮪の刺身、豚ロースのソテー、焼鯖、サラダ、枝豆、じゃがチーズ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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