晴れ
目標体重+4.4kg 目標体脂肪率+2.3%
朝 チゲ雑炊
昼 麻婆豆腐茄子、鶏と玉ねぎの煮物、鮪サラダ、シーザーサラダ、御飯、味噌汁
夜 ケンタッキーフライドチキン、ビスケット、かぼちゃのサラダ、山芋おくらサラダ
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朝 チゲ雑炊
昼 麻婆豆腐茄子、鶏と玉ねぎの煮物、鮪サラダ、シーザーサラダ、御飯、味噌汁
夜 ケンタッキーフライドチキン、ビスケット、かぼちゃのサラダ、山芋おくらサラダ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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