1/20(金)

くもり

目標体重+3.4kg　目標体脂肪率+2%

朝　炊き込みご飯
昼　スナックチーズケーキ
夜　立ち飲みQにて　自家製ハム、子羊のトマト煮こみ、鱈とジャガイモのマッシュ、白レバーのムース、焼き野菜のマリネ
夜２　和にて　お通し(鴨？ロースト、鯖寿司、白子ポン酢）、栃尾揚げの納豆はさみ、その他2品