叱咤す

朝方は雨が降ってたのだけど・・・現在７時半過ぎ・・・雨無し。晴れてきそうな・・・

明け方４時過ぎから目が覚めて・・・これ‥困るなぁ。
睡眠時間的には5時間位は寝てる勘定になるが、どうもこの中途半端な目覚めって、一日のリズムを壊すんだよね・・(^_^;)
近頃はお昼を食べると少し転寝をする癖がついてしまって・・・これもあまり宜しくないんだけどさ（苦笑）
余分に日中寝てしまう（といっても30分位なんだけど）から、
夜の就寝時間を遅くしてね、何気に数字合わせをしようと素人の計算力・・・（笑）
でもさ、睡眠リズムには大して意味ないんだよね～～（苦笑）
明け方にひょいと睡眠が切れてしまうのが、加齢の為か精神的なものからなのか・・・この状態が数日続いて先だってちょいと大腸に響いたことを考えると・・・ちぃ～っと工夫が必要かなぁ・・・と朝から考えるともなくボンヤリ思ってる今朝である(^_^;)

生活リズムって大事ね・・・
毎日人の体は変化してるし、季節も一定じゃないし・・・何に対しても反応が鈍くなっている気はするし、稼働率が悪いなぁとは毎度感じることだけど・・・マイペースでいこうやとは思うタイプだから、ザルタイプな気質はこんな時には悪くはないように思ってるんだけどさ～・・・ただ、悪循環になってるのかしらね？麻痺してる？
どちらにせよ・・・あまり続くのは宜しくないよなぁ・・(^_^;)
精神も毎度、安定してる訳でもないしね・・精神安定剤でも飲んだ方が良かろうかねぇ～（苦笑）
ホントに心の中の動きって微妙なんだね・・・
時々ガクリとテンションが落ちていくのを感じたりするのが・・・ちょっとまずいなぁと感じる。

でも、今日は散歩が出来そうだ・・・これで少々解決出来るかな・・・と、やや小さく期待(￣▽￣；)
ええ～い、成るようにしかならんわぃな！
と、、、、
我が身を叱咤す・・・（苦笑）