週一メンテ

いやもう、寒いっすよ。最高気温１３～４度って、嘘でしょう？叫びたい。
昨日の教室のお姉さん達もストーブを付けちゃったと言ってましたねぇ・・・運動後は体が温まるけど、やっぱり冷えてくる感じがね・・・寒気を背中に感じるって、変ですよ・・外はず～っと雨降りだし・・・季節戻りですねぇ・・やれやれ・・・ここを何とか凌がなくちゃ・・皆さんも変な気候に惑わされずに風邪なんかひきませぬように・・・
あ、一番の要注意は自分だったか・・・（苦笑）

しかし、週に一度だけでも、体のメンテナンスに行かないと、やっぱり錆があちこちに付いているようで・・・実際、付いてます、錆が・・・（苦笑）
開脚しながら背中を緩ませて伸ばそうとすると、ゴキゴキゴキと脊柱関節が動いていく・・・こんなに固まってたんだなぁと思うと何してたんだっけ？と自分の生活を思い出す・・・ああ、縫物で座ってる時間が長かったかな・・・それなりに動いたりもしてたんだけど・・・甘かったかぁ・・なんてね(^_^;)

「加齢のせいかしら？背中が丸まってきてさ・・」と同じく開脚ストレッチ中のお隣のお姉さんがつぶやく・・

普段の生活で天使の羽根と言われる肩甲骨が丸くなっている方でも、教室に来て調整をしていくと真っ直ぐになってね、積み重ねの練習というのは凄い効力があるのね・・・と、体が認証してる。だから続ける意味があるんだなぁと思うのだけどね・・

「多分、お姉さんの普段の生活の中の癖というかね、体の中がヘタル？感じを『楽』だと勘違いしてしまってるかもねぇ・・・せっかく太極拳というスポーツをしてるのだから、普段もちょっとだけ意識的に腰骨を立てて中を伸ばしたりしてた方がいいかも・・・」とエラそうなんですが言ってしまうと（気のおけないお姉さんだから言える）、意味が伝わるようで、うんうんと頷いてた。
こういう会話は長く続けてるから「体の中」とか「腰骨を立てて」とかいう意味が我が身に照らして分かるようになる・・
自分の体が実感し、その良さを認めている・・・という感じになるからかなぁ・・・と思う。

基本的にワタシにとっては太極拳は自分で出来る整体ですから・・まぁ、持論だけどね。
それを同じように感じてる方が意外に多いのは、その加齢と共に変化する自分の体が身に染みてきているからだろうと、事実、自分が一番それを感じる。
キープする力を・・・と、折に触れ思うが、中々ね～、普段の怠惰な生活でそれをキープ出来るほど、ワタシもエラクナイところが悩みですよ(^_^;)
ええ、普段は結構だらしな～く生きてますんで・・・（苦笑）
その場所、その場の空気の中で、また思い出すのよ（笑）
それが週一の効用かな～(^^ゞ
ええ、ホントに愚かです。わかっちゃいるが止められないって？アハハ・・