お風呂

やりました～～（*^_^*）祝、なでしこJapan！！
先ずは初戦を勝ちましたね～～やりぃ～（笑）

眠れなかった方がきっと沢山いらしたんでしょうが・・・
ごめんなさい、ワタシャしっかり寝てました（笑）(^^ゞ
寝ながら応援してましたから・・・って・・・ニャハ、ゆるされよ(^^ゞ

オリンピックの開会式前に・・・既にこうして試合が行われているんだわねぇ・・・
節電と言いながら・・・これ、電気代も跳ね上がりそうだすなぁ・・・
8時間の時差は如何ともしがたいね・・・リアルタイムで見たいファンは多いしね・・
ま、様々な競技は楽しみだしね・・・

さて、
昨日は一日中雨で・・・今朝も降ってる～～～(ーー;)

さすがにこのカントリーでも窓を閉めてエアコン？・・という状態が見受けられ・・・
ジトジト　ベトベト・・・汗が絡みつく感じがホントにうっとうしい・・・
我が家はそれでもエアコンはつけないでガンバ・・・だした（笑）
だってね、
お風呂に浸かると、あぁ～～これこれ、甘露甘露～～～（笑）
これがいいんだすよなぁ～～～(^^ゞ
う～～～ん、ありがたいなぁ～～～としみじみ・・・(^^ゞ

シャワーだけじゃこうはならないんだよね・・・
ぬる～いお湯にじっくりと浸かって、体内からスッキリする・・・これが最高！

汗やエアコンで、体は意外に冷えてるからねぇ・・・
シャワーだけの時も確かにあるけど、、体内の骨や筋肉を労ってやる・・・
年を重ねると、こういう・・・さも無いことが大事だなぁ・・・と分かるんだわ・・（笑）
若い頃はこんなこと、考えもしなかったけどさ（笑）

疎かにしていたこんまい事が、体には意外に大切だったり必要だったりってこと、結構あるんだなぁ。
元々冷え症体質だから、運動もするんだけど、
それだけでいい訳でもない。
食べることも大事だしね・・・今の食べ方は10年後の自分の体を作る・・・ってぇのを、
ちょっとだけ心がけるようになりました（笑）
夏は普段気を付けてることにユルミが出てくる・・・
体調管理・・・なるべく横着せずだじぇ・・・我れ～(^^ゞ