早々に梅雨入りしたものの、晴れの日が続き、作業が進みました。
が、連日の夏日☀️で、鍬(くわ)作業や草刈りをした後は、ちょっとクラっ🥴とします。
頭にタオル（or 手ぬぐい）を巻く季節。
これをしないと作業中、メガネに汗がポタポタ落ちて、前が見えなくなります。（←メガネしてる人あるある）
汗がダラダラ垂れてこないし、タオルが汗を吸って涼しい！
これに麦わら帽子をかぶればパーフェクト！
くるりん畑では
今日の雨に合わせて、サツマイモを植えました。
冬瓜とネギも。
里芋、枝豆が元気に生長中。
冬野菜の片づけが終わったスペースには、土作りのために緑肥を播いたり（⇩えん麦）
先に植えた野菜の誘引や剪定などをしています。
夏作としては、残すところ、落花生の播種と、ツルムラサキの定植のみとなりました。
さて、昨年秋から春にかけて体に蓄えた3kgは、この2ヶ月で既に使い切ってしまったので
これから夏本番〜残暑をどう乗り切るか、が今後の課題です。🤔
ちまたには減量するための情報はあふれているけれど、食品添加物を摂らずに肉体労働しながら減量を防ぐ情報がない…
そうだ、アスリートを見習えば良いんだ！と思いつき、今年はタンパク質の摂取量を増やすことに。💪
昼夜食の鶏肉を増やして、甘酒の豆乳割りを朝と晩飲むことにしました。
あと、畑に持っていく水筒に、野草の酵素（お客さまに頂いた）と天日塩を入れて。
「朝食＝野菜の味噌汁」は引き続き続行。
梅雨明けの灼熱地獄に備えて、今から身体を整えておこうと思います。
結果はいかに！？…つづく。
愛息子たちは、相変わらずわんプロ三昧。
空は、来る日も来る日も、穴を掘る掘る💨
なぜかというと、モグラがいるから〜
モグラが土を掘り上げ⇧、空がその山を掘り下げる⇩。
コウと空の遊び場は、そりゃもう穴だらけ💧
コウ 「もしもし？だれかいますか？」
埋めても埋めてもイタチごっこなので（結構しんどい）母さんはもう諦めました…😑
気の済むまでやりなはれ。
空 「南米のひとーー聞こえますかーー？」