モトログ ~ある診断士の終わりなき挑戦~

1kg太って2kg痩せる。。。


kurogenkokuです。
昨日は久々フットサルでした。
この時期だいぶ暖かくなってきたので、汗の量が半端じゃないです。

ここのところ『酒の席』が続いていたので腹回りが心配になっていましたが、昨日の日本代表駒野選手と同じくらい走ったので、なかなかいい感じです♪


風呂上りに体重計に乗ってみると。。。


73kg (4月13日) 
   ↓ 
69.5kg(5月19日)
   ↓
68.5kg(6月1日)


と着々と絞れてきています。


『酒』は呑めども『間食』とか『糖分』は控えています。
それと・・・。
時間がとれたときの『1時間のランニング』の効果も出ているようです。

健康的に絞るのがテーマですから、無理なくこのペースで行きたいと思います

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コメント一覧

kurogenkoku
みっちぇるさま
http://blue.ap.teacup.com/motokuni/
昨日はお疲れ様でした。
焼き鳥美味しそうでしたね。。。

>この美味しさを、次はkuro兄とtakeoっちともシェアしたいわけで…。

ありがとうございます。
次回は楽しみにしています。
kurogenkoku
あっぷるしゃん。
http://blue.ap.teacup.com/motokuni/
>運動効果、酒効果に勝つ!

本当は酒を断てば、効果倍増なんですけど。。。
そのあたりが意志の弱さですかね。
ミッチェル
中性脂肪診断士のオレがきましたよ。
http://d.hatena.ne.jp/mitchell_desu/
あ、今日のマンパ飲みも焼き鳥が美味しかったわけで…。
この美味しさを、次はkuro兄とtakeoっちともシェアしたいわけで…。

また健康的に飲みましょうwww
[[EE:AEAB9]]
運動効果、酒効果に勝つ!
マイナス要因(体重増加要因)を選び、プラス要因で楽しくいけるのはいいですね。
kurogenkoku
takeoっち。
http://blue.ap.teacup.com/motokuni/
>水前寺清子のごとく絞り込んでください!

了解!!
「365歩のマーチ」でいくYO☆
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