メンタルヘルス講演会

 

今日は、私の住んでいる地域で行われた、メンタルヘルス講演会に参加させて頂きました。

自分の住んでいる地域の講演会に参加させていただいたのは、初めてです。

 

 

「ためいきをつくことが増えたあなたへ」ということで・・・。

最近、ためいきばっかりのような・・・・。

 

 

２時間程の講演会でした。講師は、私の住んでいる地域の精神科医でした。１度、お会い

してみたかったんです。

公演内容は、堅苦しいものではなく、ちょっとしたゲームやリラックス法など、みんなで楽しく

できるものでした。精神医学の専門用語などは、ほとんど出てきませんでした。会場内は、

笑いが絶えなかったです。先生（精神科医）が面白い人なんです。

 

体験談なども、聞かせて頂きました。統合失調症の方とAC（アダルトチルドレン）の方の

お話。５～７分位でしたが、それでも、一生懸命お話していました。誰だって、大勢の人前

で話をするのは緊張するのに、きっと勇気を振り絞って、自分の体験談を話して下さった

のだと思います。自分の住んでいる地域にも、精神的な病気で苦しんでいる人が居るんだな

知りました。この方たち、こういう講演会などの「話す場」があったから、話せたのだと思い

ます。そうじゃないと、自分から、抱えている病のことを話す機会はあまりないですからね。

 

 

講演会終了後、丁寧にアンケートを書きました。私は、講演会に行くと、アンケートをその場

で書きません。後からファクスとかで送ることが出来る場合は、家で丁寧に書きます。自分

の思ったこと、感じたこと、意見など、ゆっくり書けますから。アンケートは大事だと思います。

 

 

 

 

帰る前に、講師をしてくださった先生と、少々お話をすることが出来ました。精神科医も

大変みたいです。「私は、いい医者なんかじゃないですよ。去年も患者の１人が自殺して

しまいました。もう自信がないです・・・」

こんなことをおっしゃっていました。

医者も人間。弱気になることもあるんだと思います。

だから、「先生、頑張ってくださいね！！」と激励の言葉をかけてきました（笑）

 

 

 

 

 

自分の住んでいる地域でも、最近は、メンタルについての講演会など開催するように

なりました。私にとっては、とても嬉しく思います。私がうつ病を患った１０年前は、メンタル

のことなんて、理解もなかったし、偏見のほうが強かったと思います。

メンタルは見えないから、こういう講演会などの場があるだけでも、気持ち的に楽になると

思います。とても有意義な時間でした☆