新顔野菜とヘルシーケーキ

今日は暑い中、９時の電車で田園調布へ。

つかの間のマルシェで採りたて野菜をゲット。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　小松菜・白ナス・オクラ・グリーントマト・シシリアンルージュ
　　　　　　　　　　　　　　　　イエローミミ・グリーングレープ

松戸のタケイファームの無農薬＆減農薬の採りたて野菜。

雑誌などで見たことはあっても家の近くでは手に入りません

選んでいると、タケイさんがとても親切に食べ方を教えてくれました。

お野菜を買った後は、１日限りのカフェでヘルシースイーツブランチをいただきました。

　　　　　　　　
　　　　　　ジンジャーケーキ・キャロットケーキ・抹茶のパウンドケーキ・
　　　　　　　　　竜眼蜂蜜入りヨーグルト・小松菜のスムージー

ヘルシースイーツと聞くと、ヘルシーだけど美味しさは？というイメージでしたが

今日のお菓子は甘さもちゃんとあるし、しっとりしているし、とても美味しかったですよ

　　　　　　

おからとドライフルーツの入った「パーフェクトマフィン」をお持ち帰り。

とってもお腹にいいそうです。

ここでお友達と別れて午後はお料理教室へ（生徒として）

お料理教室のご報告はまた後でしますね。

お付き合い下さったＷさん、本当にありがとうございました