夏乗り切り作戦

娘は鼻かぜ？！
これは、、油断大敵です
早めのお薬を飲ませ、、今日はゆっくり過ごすべし

今日、水キムチを作りました
上新粉入りお水を沸かして。。
砂糖、塩、にんにく、生姜、リンゴ、唐辛子を入れて発酵させるみたい。。
後は、、胡瓜や人参やセロリや、、と有りもの野菜を漬けこみます

初トライです。

美味しくできるかな

毎日暑いと。。色々工夫して生活しないと、、バテてしまいます
ベランダには、、必ず夕方少しの水をまいてます（お風呂の残り水で十分）
そうすると、、涼しい風が部屋に入るとか
この間テレビでやっていたので。。実行してます
寝室の方は、、森みたいな公園になっているから。。朝方涼しい風が入ります
やっぱり、、コンクリートは暑くなる原因でもあるんですね
つくづく、感じます

後は食生活かな
なるべく、、体を冷やしてくれる瓜系も食べる様にしながらも
今年は、モロヘイヤとオクラにハマっているから。。
ネバネバ系の食材で、いろんな食し方を思案中
結構豚肉と合います

ここ最近、日本の昔からの生活文化品に惹かれながら、うまく取り入れて
自分なりに楽しく生活しています

ベースの生活を安定させないと。。
色んな事に良い結果を残せないからね