走りました

秋になると。。何だか俄然やる気が出る私
やはり、、去年穿けたズボンが、、今年はキツイ
なんて事で、、
今日は、昨日出勤の代休だったから、、
シーツなど大物を含め沢山洗濯を干して
佐鳴湖と言う外周６キロくらいの小さな湖の外周を走りました
景色は良いです
天気の良い時は。。富士山も見えるスポットが
今日は見えませんでしたが
始めから、、無理したら。。膝などの故障にもなりかねないので
少しづつ頑張りました
途中少し歩いたり
意外と色々な人が歩いたり走ったりしてました
始めはゼコゼコして体力の衰えを凄く感じましたが。。
少しずつ頑張っていくと。。ペースも保って走れるようにも成りました
今日は、、ここまで！と１週だけ走って帰りました
家では足など擦ってリラックスしてみましたが。。
筋肉痛足が早くも
これから、、少しづつ走って体力回復
何時まで続けられるかな
でも。。今日は思い切って走って何だか気分はすっきり
太った嫌だなで何もしないでいるよりも。。
少しの１歩が出来た事認めてすっきりしたのかもね