Chosa くーばの方程式

少しだけ心の方程式を使って、良き時間へ転換できたら嬉しいです。

どれだけ笑顔にできるかな

2024-01-25 13:06:13 | 日記

寒い日が続きます。

仕事の超過時間が残業代が出なくなってから、

残時間として、休みや早帰りに使って良い事なって居たんだけど

正月明け忙しくて超過した分を、皆取っているのに気づき、

昨日私もこの日取ります!と上司に報告に行くと

貴方の場合12月の超過分が4時間程まだ取って無い状態で!と言われ

今度どこかで休み4時間分取れる事に

得した気分でした。沢山頑張っては来たからね

先週末は従妹が来て、心が不安定気味だからと、話を聴きながら

私の占いカードをやってほしい!と言うことになり

結構当たるから心していつもやるんだけど

視点を変えて進めて行けば開けていけるようにカードでも出て

本人も納得して帰って行きました。

心のモヤモヤは消えた!と言って貰えて私も嬉しかったです

今年は、ゆっくり自分の時間も取りながらも

将来に繋がる活動をして行こうと思います。

そして、どれだけの人を笑顔に出来るかに挑戦!

と心して1日1日を大切に過ごしたいですね。

 

 

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撮影アシスタント

2024-01-20 15:11:26 | 日記

雨降りの週末は家にいます。

先週末は娘が帰ってきて課題やら、コンペ?!に出す作品を

撮影するために帰って来たのも有り、私は車の運転とアシスタント

今回は年をとったシーンも撮りたかったみたいで母にお願いして。

孫の頼みだけに文句は言わず協力してくれたけど、

撮影には慣れてないから、私が盛り上げて

カメラテストは私がやって

本番です!スタンバイお願いします!とか言ってあげると

女優さんみたいだね。笑いながら付き合ってくれて

海のシーンも寒かったけれどいい感じに撮れて。

私も昔は、映像の仕事も沢山したことも有り楽しく忙しく週末を過ごしました。

昔の私は作る方が好きだったけれど、PVやMVなど出演側も多くて

それはそれで楽しんでいたけど。

今回は、完全アシスタントで走り回り

現場を沢山見てきたからか懐かしく楽しめた気がします。

出来上がった作品はショートフィルムではあるけれど

良い感じに仕上がっていました。

3つもの作品の締め切りに追われながら頑張っている娘を見て

私も、頑張ろうと改めて感じた週末でした

皆様も良い時を

 

 

 

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メンテナンスも必要

2024-01-11 13:04:00 | 日記

年末年始は少しの買物や

参拝も1時間程度の距離なら歩いて行っていたのですが

さすがに歩きすぎて疲れた日に、ちゃんとケアしてあげなかったのが原因で

腰の筋が痛くなって湿布を張り、少しずつ回復してきてます。

基礎のストレッチとかが大切な事に今更ながら気が付きました

しかし、歩くのも楽しい時間でした。普段車だとゆっくり見れないから

綺麗な建物が有ったり、懐かしい細い路地を通ったり。

お蕎麦屋さんの前を通るとお出汁の良い香りがしたり。

また少しずつ、きちんとストレッチもしながら歩こう!と思います。

今は無理しない

今年に入って仕事内容も沢山の変更が有り、忙しかったりで

間違えないように注意しつつ教えたりで、肩に力が入りすぎていたのかな

肩の凝りすぎで首も回らない

本当に緊張して集中すると、こんなになるんだとびっくりしてます。

3年位前も一度、同じようになって、その時は頭痛までしたので

整形外科でMRIも撮ってもらって、ただの肩こりですね。

とシップを処方してもらって今回は湿布貼ってゆっくり過ごすことに

やはり解していかないとね。

1時1時を大切に過ごしていきたいですね。

 

 

 

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大切な事

2024-01-04 16:55:44 | 日記

今できる事をするしかないけど

地震が起きたり、今の大変な方々がいると思うと

心落ち着かせて、今日は近所の神社で参拝してきました。

明日から仕事です。

明日は忙しそうだけどまあ頑張るしかないよね。

人の命の大切さを改めて考える時と感じています。

普段居て当たり前の人にも、感謝して生きたいと思います。

大きな事が起こると、全体を把握しようと視界を広げて観ようとする。

沢山の大切な人たちが苦しかったり、大変な状況を目にするたび

普段、小さなことで腹を立てたり、落ち込んだり、そんなことは小さい事だと感じる。

出来ることは無いかと探しながらも、

手を合わせて祈る事と募金ぐらいしか思いつかないのだけれど。

人の大切さを感じやすくなっているからか

歩いて明日で退職する友達に渡すお礼のお菓子を買いに行く途中

ごみ収集で働いてくれる人の横を通った時

この休みで普段より多い仕事量をこなして頂いてありがとうございます。

と言う気持ちが沸き上がりました。

視野の狭い時は、通り過ぎてもそんな風に感じることも無いと思うのにね。

隣人も皆大切な命です。共に生きていく中でその気持ちは大切にしていきたい。

早い復興と一人でも多くの方が無事で有りますように

 

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お正月準備

2023-12-30 11:23:42 | 日記

ご無沙汰ブログとなりました

バタバタと色々有り忙しく過ごしていました。

今年も後2日です。

神棚を綺麗にして、鏡餅も飾り

今年は遅くなり今日玄関のお飾りもして

何となくお正月の用意をし始めました。

先日、義母が毎年楽しみにしてくれている金粉入りのお茶を買おうとお店に行くと

辰年の袋に入っていて、お店の人が来年は辰年だしこの金粉茶は縁起良い!と言われ

今年は、特に受験が有るわけでもなく、お正月は静かに迎えればいいか

と思っているくらいのんびりしていたけれど、

辰年!なんか頑張らなきゃいけない気にもなり

お飾りの後ろについていた厚紙が綺麗だったのも有り

2024の豊富を書いて神棚の下に飾っておきました。

いい年にしていきたいと思います。

お正月今年は、煮物やお雑煮は作るけれど

血圧もまだ気になるから、身体に優しいメニューで行きたいと思い

おせちは作らない事にしたので気が楽です。

ただ、やはり年末は色々買い揃えておきたくはなりますね。

今年は色々な出費も有ったから、なるべく安く食材も揃えたく

歩いて行ける無人購買巡りをして(ガソリンも高いので、歩きです

昨日は大きな里芋を見つけ。本当は普通の里芋を探していたけど

大きな里芋は100円で、帰って裁いて冷凍すれば良いか!と購入

煮物用、汁物用、ステーキ?!と切り分けて冷凍しました。

年末は色々やる事も有るから、紙に書きだして、1つ1つ熟していきます。

いつも行くお肉屋さんも今日までです。

計画立てて、買っておかないとね。そこはスーパーより安くて美味しいから

皆様も良い年末を

 

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のどかな週末

2023-10-28 16:13:26 | 日記

ゆっくりした週末を過ごしています

カーテンもそろそろ冬のに変えようか、と思いながら

まだやっていません。

今回は皆が思っていなかった人が異動になり

来月5人も私たちのグループを去るので

まあ、同じ課内なんだけど、お菓子と紅茶位渡したいなと思い

近所の美味しい洋菓子店まで買い物に出かけた。

私の気に入っているフランスのメーカーの紅茶を

その後買いに行こうと車で回ることに。

ちょっとしたドライブです。湖畔の近くを通ると

皆、歩いてました。いい季節だし本当は私も歩いたほうがいいのだけれど

子供の受験の時は、家に居られず、よく祈りながら歩いたのを思い出しながら

お店巡り。喜んでもらえるようになるべく良いものをあげたいけど。

予算も有るので、量より質でと選んでいるのは楽しかったです。

スーパーも寄って、私の食材。これは、何割引きだったり、特売物ばかりを購入。

時間は有るから、こんなにゆっくりスーパーの商品を見るのは初めて?位

頭の中では、これは安いか、安くないかを計算しつつ、安いし必要!と判断したものだけ

籠にイン。

何となくお腹は空いた時間だったけど無駄遣いはしませんでした。

今からお買い得品で色々作っていきたいと思います

皆様も良い週末を

 

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楽しむ事で

2023-09-10 13:03:50 | 日記

雲が広がる少し蒸し暑い昼時

最近の安いプリンターはパソコンと繋げてパソコンで操作しないと

表示がプリンター事態に少ないから取説も電子をダウンロードしないとだし。

印刷した文字や線がブレてる!となり、修正するのもパソコンから。

この間パソコンを買い替えたばかりでまだプリンターを設定してなかったので

今日はドライバーを入れたり、OSのアップデートだったり色々してみた

面倒でも、やらないと使えないし。蒸し暑く、汗かきながら

繋がって使えるようにはなったけど、黒インクが少なく、印刷物は少しかすれ気味

ブレは解消

買いに行くのは又にして。今日はここまで!後は好きな時間を過ごすことに

平日の通勤時、自転車の場合は平坦な道路を選ぶから少し遠回りになるが

雨の日はバスと歩きだけにルートが違うんだけど。(山あり谷ありコース)

最近雨の日が続きバスルート沿いにある無人購買による事が出来

ゴーヤ3つとナス3本とピーマンと万願寺唐辛子それぞれ1袋、これで350円!をGET

今日はそれを全部調理して月曜日からの常備菜にしたいと思います

料理もやらなきゃいけません!って義務的になると途端にやりたくなくなるけど。

疲れた時とかもね。時間が有る時に、ゆっくり好きな音楽かけて何作ろうかな?と

遊び感覚で作り始めると楽しくて色々作ってしまう。

だから、日曜日とかにまとめて作ってタッパーに入れてお弁当や夜のおつまにしている

今日も折角新鮮なお野菜が手に入ったんだからやってみますか。

あと半日のお休みを有意義に

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良い時間

2023-09-04 13:07:58 | 日記

藝祭行ってきました。

コロナ明けて縛りのないお祭りとなり

凄い人の数でした。

1日目は、金曜日だったからかまだ大丈夫な感じだったのが。

2日目土曜日は、作品観だすも、途中から人の多さに友達と

窓越しの緑を眺める程にこれは休もう!と

それぞれお茶やお水を買って、丁度空いた椅子に座わり木陰でゆっくり

藝大の中も結構緑が有り丁度良い所で休む事が出来ました。

今回は1日目の神輿パフォーマンスを観たくて

私はの残りの青春18切符を使うので、前日から前乗りで

1日に一緒に行く友達宅に泊めて貰い、

着いた夜は沢山肉屋さんで買った食材と家で切ってきた野菜で何種類かのつまみを作り

乾杯して次の日も彼女の家に泊めて貰って、楽しい時間を過ごしました。

人馴れしている2匹の猫が本当に本当に可愛くて癒されました。

1日目は、彼女を含む娘がお世話になっている人達、前回の恵比寿と同じメンバーで

行けて、娘のアートマーケットでTシャツも買ってくれて

神輿パフォーマンスは炎天下の中、沢山の人の隙間から1テーマだけ見て

ギブアップ!横に逸れるとビールが売っていて、思わず飲むか!となり

木陰に座り乾杯をしてこれはこれで楽しかったです。

小学生のいるお世話になってる家族と合流してアートマーケットも楽しみ

上野で子供のお願いで皆でプリクラまで撮って帰ってきました

2日目、昔からの都内に住む友達が2人一緒に行きたい!ということで

2日間泊めて貰った友達の中目黒のお店がランチを始めたとのことで、

2人とそこでランチをしてから上野へ。

HANEYA(ハネヤ)というお店なんですが凄くお勧めでした。

10種類くらいランチメニューもあり、これだけボリュームでバランスもとれて

ご飯も、白米ともち麦の物と16穀米を選べて、量も選べて、

おかずが多いからライス少な目にした方が良いと聞いていたので

少な目で正解でした!ボリュームもあって、凄く美味しかったです。

値段もこれで千円ちょっとは安い!という感じで2人も喜んでくれました。

2人は初対面だったけれど、2人にそれぞれ了解を得て

私が感じるに2人は楽しく過ごせると思い会わせたけれど。

2人ともいい出会いをありがとう!と言ってくれて、兎に角楽しく過ごせました。

夕方は3人で上野で適当なお店で乾杯して、まだまだ話したりない!位で

私の帰りも考えお開きに。やはり安く済ます為小田原まで小田急で行き

小田原から新幹線で帰り最終でした

忙しく働いてきたから良い夏休みになりました

明日からまた頑張ります。

 

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秋の入り口?

2023-08-27 14:08:59 | 日記

今日は日曜出勤でした。

1時に帰り遅いお昼を食べて

帰りに美味しい餃子屋さんに寄ろう!と思ったんだけど

そこは、現金のみの支払いで小銭入れを覗くも足りなくて

カード入れにカードしかなく現金が無い!

冷蔵庫にはビールが入っているだけに餃子が食べたい気もして

帰りに寄れるスーパーで餃子の材料を購入!スーパーはカード支払いで

お腹が空いていたのもあり、簡単に焼きそばを作って昼は済ませ。

餃子の種作りをTVを見ながら開始した

兎に角、玉ねぎ、ニラ、キャベツをみじん切り。塩を軽くして揉んで。

肉は、ニンニク、ショウガのおろしたものと、オイスターソースで混ぜ混ぜ

野菜と肉を合わせてコショウもして今冷蔵庫で寝かせてます。

明日代休を取ったのも有り。冷やしやビールと餃子でゆっくり夕食を楽しみます

お盆ごろの日曜出勤の時も1時ごろ帰ったけど暑さが半端なかった気がしたけれど

今日は少し風がクールダウンしていた様な

夜の大雨で、少しずつ下がっているのかもね。

こうして秋に入っていくんだね。私の好きな秋はアッという間!と思うと

こんな少しの変化を感じつつ、一瞬一瞬を大事にしなくては、って気になった午後でした。

皆様も良い時間を

 

 

 

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ご招待

2023-08-19 14:16:58 | 日記

天気が良いから沢山洗濯してゆっくり過ごそうと思います

残暑厳しいですがね。

少し前友達の家に招かれて、手作り持ち寄り飲み会で

私は今回、チキンフライとタルタルソース

餃子を作って、いつものフルーツのお酒とビールを持って行きました

暑いからと迎えに来てくれたんだけどね。

チキンフライはオリーブオイルで揚げ焼きする事で冷めてもおいしくなります。

餃子は市販の大きめの皮で今回はショウガとニラが多めになりました。

肉はよくこねて、オイスターソースとニンニク少しとショウガ、ニラ、玉ねぎ、キャベツを入れました。

後塩、コショウ、麹醤油を少し。

夏は食欲も落ちるから、パンチを利かせて

お友達は、バジルが沢山手に入ったからと、バジルソースを作って、サラダやパスタを用意してくれました

そしてスパークリングワイン。

色んな話をして大笑いもして、3人女子会はリフレッシュになったかな

1人は、用事を済ませてから後で合流。

そこのお家の家族は、お母さんのリフレッシュ時間に協力的で

私達が来る事を快く迎えてくれて有難いです。

しかし、今回発覚した洗い物はご主人がいつもやってくれるとか

前までは、遅くなったときそのままで!と言われる儘に帰っていたけど

今回は、衝撃の事実!と言いながら招かれた2人で洗って帰る事にしました。

色んな家族の習慣が有るからね。いい関係のご家族です。

心のリフレッシュは大切です。

思いっきり笑ったりは必要なことなのかも知れません

だから呼んでくれるのかな

何となく、招待してくれるサイクルが早まっているような気もします。

皆様も良い時を

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