時たま水戸街道・荒川に架かる新四つ木橋の上で （）
気温
本日最高： １４.７度 最低： ８.５度 湿度：平均：５５％ 最低：４０％
平年最高： １４.８度 最低： ６.８度
アクセス数： ３１４。
閲覧数 ： ６６。
累計
アクセス数： ９６１,５２４。
閲覧数 ： ２９３,０１１。
①東京五輪費用は２兆円程度（組織委積算）五輪会場・海の森の工事を中断
②復興副大臣を福島に派遣（地震の状況把握）企業もＳＮＳで情報発信
③官房長官・予断持って答えず（トランプ氏のＴＰＰ離脱意向）石原経財相・ＴＰＰ「立ち止まることできない
④仏独安定こそＥＵ維持の最大の防御（多くの過酷な試練）ＥＵの存続を脅かす仏極右政党
⑤韓国・特別検事法案を閣議決定（大統領友人巡る事件）元首相 金鍾泌・彼女は下野しない
⑥フィッシャーＦＲＢ副議長（経済政策・金融に限らず）財政の景気刺激効果を見極める
⑦台湾・復興航空が解散（事故続き客離れ止まらず） アジアＬＣＣ淘汰の足音
⑧ＭＲＪ・３号機が初飛行（２時間後帰還・試験４機体制に）型式証明の累計２５００時間の９割米国で実施
⑨東証大引け５日続伸（先高観の買い継続）約１０ヵ月半ぶり高値・金融株以外への広がり焦点
⑩シダックス・脱カラオケ宣言で公共企業に転身（志太社長）ＢｔｏＰを一番に考えていく
⑪樹木にスクールバス衝突児童６人死亡（米南部）テネシー州チャタヌーガで
⑫山中で発見の遺体は堺不明男児（ＤＮＡ型で確認）深さ約４０センチの地中から
⑬子供の肥満新興国で深刻（中国・各地で減量合宿）メキシコ・緊急事態を宣言
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,５９５歩 距離：１２・４５ｋｍ 消費：５０７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,６００,２０４歩
距 離： ３,９１７.３６ｋｍ
消費カロリー： １５７,９１１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,２８３,４３７： ３,６４８.４０： １４６,８１５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０２.０２ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,３７４.０１ｋｍ・消費：１４,０８１ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
気温
本日最高： １４.７度 最低： ８.５度 湿度：平均：５５％ 最低：４０％
平年最高： １４.８度 最低： ６.８度
アクセス数： ３１４。
閲覧数 ： ６６。
累計
アクセス数： ９６１,５２４。
閲覧数 ： ２９３,０１１。
①東京五輪費用は２兆円程度（組織委積算）五輪会場・海の森の工事を中断
②復興副大臣を福島に派遣（地震の状況把握）企業もＳＮＳで情報発信
③官房長官・予断持って答えず（トランプ氏のＴＰＰ離脱意向）石原経財相・ＴＰＰ「立ち止まることできない
④仏独安定こそＥＵ維持の最大の防御（多くの過酷な試練）ＥＵの存続を脅かす仏極右政党
⑤韓国・特別検事法案を閣議決定（大統領友人巡る事件）元首相 金鍾泌・彼女は下野しない
⑥フィッシャーＦＲＢ副議長（経済政策・金融に限らず）財政の景気刺激効果を見極める
⑦台湾・復興航空が解散（事故続き客離れ止まらず） アジアＬＣＣ淘汰の足音
⑧ＭＲＪ・３号機が初飛行（２時間後帰還・試験４機体制に）型式証明の累計２５００時間の９割米国で実施
⑨東証大引け５日続伸（先高観の買い継続）約１０ヵ月半ぶり高値・金融株以外への広がり焦点
⑩シダックス・脱カラオケ宣言で公共企業に転身（志太社長）ＢｔｏＰを一番に考えていく
⑪樹木にスクールバス衝突児童６人死亡（米南部）テネシー州チャタヌーガで
⑫山中で発見の遺体は堺不明男児（ＤＮＡ型で確認）深さ約４０センチの地中から
⑬子供の肥満新興国で深刻（中国・各地で減量合宿）メキシコ・緊急事態を宣言
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,５９５歩 距離：１２・４５ｋｍ 消費：５０７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,６００,２０４歩
距 離： ３,９１７.３６ｋｍ
消費カロリー： １５７,９１１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,２８３,４３７： ３,６４８.４０： １４６,８１５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
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１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０２.０２ｋｍ・消費：１,０７７ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,３７４.０１ｋｍ・消費：１４,０８１ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）