こんな流行には乗りたくない

世の中にはいろんな流行がありますね。
中学生を見ていても、ゲームから制服の着こなしまで、その時代時代にあった流行があるように思います。最近は昔に比べると、表に見える分については落ち着いてきているように感じますが、その分は地下にもぐったという話も聞きますが、どうなのでしょうか…

時代とともにいろんな流行がありますが、ちょうど今流行中なのが「インフルエンザ」ですね。この流行だけは乗りたくない！ですね。今年も受験間近かというこの時期に、当地区は流行がピークを迎えそうな気配です。

地元の中学校では学年閉鎖なども出ていますし、そこまでいかないまでも、欠席をする生徒さんの数はかなりに上っているようです。
当塾でも生徒さんだけでなく、スタッフ側でもインフルエンザ（の可能性を含む）が多く出てきていて、今日もかなりのお休みが出ました。
当塾は個別の塾なので、そんなときは振替ができますから、無理をせずにゆっくりと休んで、元気になったらまた塾に来てほしいと思います。

でも、受験生はかからないようにするのが一番ですね。手洗いやうがいなどの徹底はもちろん、良い睡眠をとること、適度な加湿をする、不要に人ごみに行くのを避けることなども、インフルエンザ防止には必要なようです。

そんな私も、昨日の夜に頭痛がして「もしかしたら？？」と思いましたが、寝たら治りましたやっぱり睡眠不足だったようですね。
睡眠不足や過労も体調を崩すきっかけになるので、受験生の皆さんは、勉強も大切ですが、無理をして睡眠時間が不足したり、睡眠の質が下がらないように気をつけて下さいね。

どんなに今までに勉強を頑張ってきても、試験が受けられなかったら、どうしようもありません。まずは健康管理もしっかりとして、ベストな体調で試験本番を迎えられるようにしましょう！

インフルエンザ予防の参考に
　https://medical.yahoo.co.jp/feature/influenza/yobou/