元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

「 真夏の林試サイコー^^! 」 ~ 本日は【 64.0kg / 7.1% 】&練習・・・

2008年08月14日 | 摂取
◆真夏のジョグに最高の場所、見つけました。以前よく使っていた目黒の「林試の森」。うっそうと木々が茂って、直射日光を全く浴びません。今日は気持ちよく3時間弱のジョグできました!!!!最高です!!!!◆写真は最近出番の多い携帯ビデオカメラ「ザクティ・ウォータープループ」。51氏やNaturaゆーき氏の受け売りで購入。使ってみてやはり最高!いい感じです^^!



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:



バイク
らん

「 怪しい遺構 」 ~ 本日は【 66.1kg / 7.3% 】&練習・・・

2008年08月13日 | 摂取
◆神宮外苑某所裏手。明らかに(いい意味で)怪しい遺構。ワクワクしてきます。◆今日は外苑でアスリートの撮影会。天候にも恵まれ、いい映像が撮れました^^!



1食:パン3
2食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食:ゼリー2
4食:ゼリー2
5食:玄米2、サラダ1



スイム
ラン

「 GORIN 」 ~ 本日は【 64.2kg / 7.3% 】&練習・・・

2008年08月12日 | 摂取
◆手首打撲の痛みもほぼ引いてきたのでスイムがてら東京体育館へ。入り口が変わってから行くのははじめて。戸惑いましたが、キレイになりました^^。フィットネスジムに(一部?)委託しているのですね。こういったことも既にインハウスよりアウトソースの方が正解。いい判断だと思います。◆東京五輪誘致のノボリがキレイだったのでパチリ。でもこの誘致策に関し、行政側と都民の温度差がかなりあるみたいですね。五輪は賛成ですが、なんとなーく温度差がある理由がわかる気がします。◆五輪に限らず大きな大会などを誘致すれば、いわゆる「経済効果」は多大ですが、それは得てして「売上」面にフォーカスがいきがちで、「コスト」面、すなわち混雑や規制などによる地元の犠牲・苦労などがないがしろになる。1964年に既に開催を経験し、インフラなどの整備が一通り済んでいる東京都民としては、(ジェネレーションギャップはあるのですが)次回の経済効果<引く>苦労・犠牲面のギャップが、思ったより大したことがない・・・といった感覚が肌にしみこんでいるのではないでしょうか。◆そのあたりを行政の長・中核スタッフが肌身に感じて吠えなければ、よくある晩年のしがみ付き症候群の如き、はたまた老害の如きに映りカラ回りしてしまうのではないかと感じました。ただ、2013年の東京国体は「多摩島しょ」でやるみたいですね。正解に思います。「上柚木競技場」も出番かしら?!^^



1食:食パン1、バナナ1
2食:食パン1
3食:そうめん2


スイム、
バイク
ラン

「佐渡」の次は「瀬波」、その次は「斑尾」。

2008年08月11日 | 刺激負荷
◆トライアスロンはじめて4年。出場している大会の種類は数少ないけれど(気に入るとソコばかり出ている・・・すなわちリピート率高し?!)、中でも大好きな大会のひとつが「瀬波温泉」を舞台にした「51.5」。その年の自己の51.5のメルクマールになっている試合。その大会開催まで、いよいよ2ヶ月切っているんですよね。◆そこで宿の予約を入れようとアタックしましたら、どこも満室。やっと鄙びた老舗旅館にたどり着きました。創業100年近い老舗とか。今年も美味しい海鮮をたらふく食しようと思います^^!◆夕陽がきれいです^^。

「 身軽な生き方をすべしでは・・・ 」 ~ 本日は【 64.9kg / 7.3% 】&練習・・・

2008年08月11日 | 摂取
◆そう思うようになって早数十年。今回もそんな意思決定をせねばなりません。判断の正誤はこの際どうでもいいことですね。如何に身軽になるか。二度と同じような局面で、同じ判断をしないこと。コレだと思います。◆人間は欲張りだから仕方ないですよね。注意していても、やってしまう。まぁ、何を持って失敗か?という定義次第でもあります。自分の範囲内でなんとでもなることであれば、傷つく必要も嫌悪感も持つ必要もないでしょう。「らしい」のであれば、逆に高い投資収益率に思います^^。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:カレー、サラダ1
3食:

「目標設定」における本質的なこと

2008年08月09日 | 気づき
◆今日は自分の長い人生において、かなり大きな、とても大きな発見がありました。前々からなんとなくわかっていた感じもしますが、「やはりそうだった・・・」といった感じです。◆決して「無理に・・・」でない、「自然に」湧き出る感じが大切なんですねぇ。「ココロから」といってもいいのかもしれない。「感情の赴くままに・・・」というのも正解。ソコにストレスはあっちゃいけない。そう思います。◆もちろん、自然な躍動が発生するまで、暫定的に「無理に・・・」はあってもいいかと思いますが、あくまで暫定的ですね。いい気づきです。タマラナイ発見です。最高です。◆アウトプットに関して進んで窮屈に生きる必要はありませんね。そう思います。何が起きるかわからないんですから、人生なんて。また以前BLOGで何度かコメントしましたが、人生は「積み減らし」のスタンスが大事。タダでさえ積み重なるのだから、意図的に「捨てない」とダメ。適正なウェイトを維持するようにするといいはずです。◆今日は生きるにはいい日です^^!!!

カブリオレ効能

2008年08月08日 | 道具
◆「暑いから夏はあけない」・・・などといった、「Why カブリオレ?」と問いかけたくなるようなコメントに最近驚かされたことが記憶に新しいですが、やはり季節を問わずオープンエアというのはいいものですねぇ。エアサプライがいい。◆肌で風を感じるので、スピード抑制も効きやすい。視界もいい。カブリオレが増えると、交通事故が減るのではないかと感じました。もちろん、エコにもつながりそう。汚い排気を排出しないような気持ちにもつながるかも。徒然ですが、そんなこと、ふと思いました。

「 闘友 」 ~ 本日は【 66.1kg / 7.1% 】&練習・・・

2008年08月07日 | 摂取
◆今日は国内某所で、昔、共に闘ってきた友にあった。それも偶然2人に、別々の場所で。時間は既に四半世紀近く経っているわけだけれど、お互い在りし日のまま。トップ企業のコアで闘う2人。すごい!応援しております。◆夕方からはエリートの皆さんと会食。それぞれの道を歩むみんな。難があることこそ、自然。難が無いことこそ不自然。ソレを楽しみ、慈しみ、自らに取り入ってさらに進化して進んでほしい。そんな心境になりました^^。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:そば
3食:ソイバー1
4食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
5食:カレー

断ち切るのは、自分ですぞ。

2008年08月07日 | 気づき
◆しがらみも負の連鎖も、何もかも断ち切るのは、そして断ち切って進むのは、他でもない自分ですよ。突き詰めると見えて来るんだと思います。そのドライブは、スイッチは、トリガーは、他の誰かにあるのではなく、自分にこそ、自分にだけあることを。何を言おうが自分自身の人生。どうするかは自分にありますね。まずは自分から動いてく。自分から変えていく。変わっていく。シンプルに考えれば、それだけ。難しく考える必要はない。難しく考えて思考停止することはない。・・・行き着いた、と思えるところまでいけばよい。すると、時にまだ先がある。人生なんてそんなもの。人生なんてそんな道。