「 黄昏のハマドラ 」 ～ 本日は【 64.0kg ／ 7.2% 】＆練習・・・

◆雨上がりの束の間の時間、987ハマドラ（横浜ドライブ～いつものコース）です。雨を感じる湿った風に吹かれながらの高速クルーズ。豪雨に降られないかとヒヤヒヤものでしたが、無事帰宅。気持ちいいんです。この風が＾＾。夕陽もきれいでした。



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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食：八橋
4食：


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バイク：ローラー1時間イージー