◆渋谷でトレ後カーボン摂取。レストラン「焼き網スワローズ」にて。◆メインオーダーの「アイスバイン」＝豚のすね肉だそうです。淡白な味ですが、とろとろになりそう。面白い食感です。はい＾＾。
◆ウユシさんにお知らせいただいて、表参道の駅地下に新しくできたカレー屋さんに行ってみた。オープン仕立てで、レジのオペレーション・スピード向上の余地はまだありそうでしたが、味、メニューのバラエティ（ライスは五穀米が選べる！）、食事の出るスピードは結構気に入りました。今日は、ほうれん草カリー＋五穀米＋有機系野菜＋ラッシー。結構クセになりそう＾＾；；；
◆今日は早朝から都内某所で撮影。すごい方たちの撮影でワクワクしました。◆さて、涼しくなりました（朝は寒いですね）。練習にも余暇にも、仕事にも最高です。・・・・でも軽く風邪引きました。気をつけねば＾０＾；◆佐渡まで10日。「私なりの」いい感じで仕上がっています。
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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：スタバサンド
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ジョグ
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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：スタバサンド
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ジョグ