なんとな～く

バレエを始めて通算５年。

ピルエットの感覚がようやく、なんとな～くわかってきた気がします。
まず大事なのは、決して勢いで回るものではないということ！
２回転、３回転以上を勢いでやると、完全にぶっ飛びます。

①上に引き上げた状態でセンターを意識する（丹田に力を入れる）
②軸足はアンディオールを保つ！
③この状態を一度意識してから、アンディオールを崩さず、パッセで軸足にのる！！
④くるくるくる～

これだけだよ。多分・・。

軸足のアンディオールを意識しただけで、軸がかなり安定しました。
３回転はいけます。
あとは、軸足のルルベを保つこと。

これでどうでしょう！？

いや、家に帰ると、ほぼ毎日ピルエットの練習を軽～くやるのですが、
これを意識するようにしたとたんに、安定してまわることができたのです。
なにも力はいりません！

これが悟った瞬間ってやつ？？

でも、常にできる訳ではないの。
バーでピルエット入っときにやもう最悪だしっ！
完全にケツが抜けてますもの。ホホホ。