木曜日は、先生に来ていただいてのレッスンとなった。
すっごく一生懸命教えてくださるのだが、
振りが慣れてないので、覚えられないっ!!(くやし~)
しかも、バーレッスンは
「ア、ルルヴェ~ルルヴェ~」(外国人なのです)
の連続キープに足元へろへろ、振りはボロボロ。
しかも、早いので、つま先が間に合わず、
つま先の伸びが不十分だったのをやはり気付かれたようで、
私のところに飛んできて、「つま先伸ばしてみて!」
うをーー!
「つま先が甲から伸ばされてないと、前側の腿が使われて足が太くなっちゃうよ!」
だって。あ~やっぱり?
体の使い方が上手くできれば、もっと楽に軽やかに踊れるのになぁ~
筋肉トレーニングはして、ある程度筋肉があっても、
実際の使い方が体がわかっていないのだろうね。
ま、腹筋はだいぶ弱いですけど。
足アゲの筋肉使いをもうちょっと体得しないと、足がどんどんムキムキしてきちゃうよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
トレーニングとストレッチの日々はまだ続く・・・
すっごく一生懸命教えてくださるのだが、
振りが慣れてないので、覚えられないっ!!(くやし~)
しかも、バーレッスンは
「ア、ルルヴェ~ルルヴェ~」(外国人なのです)
の連続キープに足元へろへろ、振りはボロボロ。
しかも、早いので、つま先が間に合わず、
つま先の伸びが不十分だったのをやはり気付かれたようで、
私のところに飛んできて、「つま先伸ばしてみて!」
うをーー!
「つま先が甲から伸ばされてないと、前側の腿が使われて足が太くなっちゃうよ!」
だって。あ~やっぱり?
体の使い方が上手くできれば、もっと楽に軽やかに踊れるのになぁ~
筋肉トレーニングはして、ある程度筋肉があっても、
実際の使い方が体がわかっていないのだろうね。
ま、腹筋はだいぶ弱いですけど。
足アゲの筋肉使いをもうちょっと体得しないと、足がどんどんムキムキしてきちゃうよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
トレーニングとストレッチの日々はまだ続く・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)