５月31日（日）
今週は飲み食べ過ぎで体重増加。
ベルトが腹回りを圧迫する。
朝９時 今日は長めのウオーキングに出かける。
谷津干潟近くまで来ると、干潟歩道前方から
勢いよく走ってくるオジサン。
走り抜ける瞬間 気付いた。
左隣住むオジサンだった。
公務員をなさっている。
右隣に住んでいた家族は
先月金曜夕方引越しされた。
何の挨拶もなく突然のことに
夜逃げかとの噂が流れた。
売りに出されたが、室内は現状のままだ。
コンクリート壁一つ隔てた家族の人生は
分からない。
地域社会の繋がりは希薄になった。
香澄公園の樹林は陽差し避けて快適な小走り。
かなり高齢の方が懸命に走っている。
いいな！
幕張メッセを左に見て海岸に向かう。
マリンスタジアム横から幕張の浜に出る。
暑いが海風が汗を吹き流す。
砂浜を足型付けてゆっくり進む。
砂浜に残された海水溜まりに小魚が動き回るが
海水が蒸発したら煮干しになってしまう？
茜浜まで来ると口内が喉の渇きでカラカラ。
山岳部時代から登山中は水分補給しない訓練を
受けてきたので我慢してしまう。
１１時４０分 自宅着
シャワー浴びて
体重測ると
朝74.1キロだったが
70.7キロに落ちた。
歩行数25.583歩
19.277ｍ
941カロリー
2時間58分
冷麦食べて缶ビール2缶飲んだ。
ソファで午睡
これがたまらん！
娘は昨日、アイリッシュダンスレッスン後
京葉線内で地震に遭遇
車内に閉じ込められたが
心配だったのは、トイレに行きたかったので
我慢が大変だった。
今日は朝から仕事で霞ヶ関へ
夕方は中野で整体マッサージ
父親とは同居しているのに
一緒に食事することは殆どない。