特別版 76歳若年寄も朝夕2回5時間半のリハビリ目的運動で若干Fatigue
さすがに朝夕2回 5時間半の外出 主目的は運動で疲労
でもとっても心地よい疲労
おそらく筋肉痛は発生しないようにリハビリ運動を理解しながらの行動でした。
でもでもうたた寝から目覚めると1時間15分も経過していました。
やっぱし疲れているんだ??
でも心地よい疲れに感謝
我が細胞ども組織や器官は結構意地悪ですから
感謝しないと謀反を起こされますから!!
やっぱしウドンが大好き
本日のSakuraSushiの鍋焼きうどんも最高でした。
白米は吾輩にとっておかずのようなもので必須
これまた美味しかったです。
夕方の外出3時間
2時間運動1時間は夕食と年の瀬の街を眺めること!!!
明日から始まる旧正月9連休 飲食物の在庫必須で運動と買い物!!
でも土日は普通の日 恐らくは花市はオープンのはず
午後4時25分 現在 まだ気温は31℃と暑いです。
晴れの好天
ブログアップしたら本日2回目の運動リハビリに出かけます。