アラエイも気持ちはエイティーンの青春ブログ

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ロンカイン市生活スタート
令和5年2023年1月1日数え79歳ワクワク人生

その2 サイゴン新年旅行の歩き過ぎ腰痛のリハビリ運動本格化

2022-01-21 21:59:07 | Weblog

その2 サイゴン新年旅行の歩き過ぎ腰痛のリハビリ運動本格化

 

今朝も冷えて18℃ 日中は32℃まで上昇

この天気では明日も冷えそう!!

とはいっても日本とは比較しようがありません!!

ここは常夏の地 しかも低いながらも高原の街

一日で四季を感じられる素晴らしいところです。

サイゴンのような大都市と違って

ベトナム人のあたたかさを日々感じることができます。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

サイゴン新年旅行の歩き過ぎ腰痛のリハビリ運動本格化
 
昨日の若干歩き過ぎの刺激リハビリ
でも夜はぐっすりの頻尿ゼロ
本日は体調絶好調
 
に味を占めて昨日の生活を踏襲
 
若干運動量は3割ほどアップ
食生活はほぼ類似
 
ってことで今夜の夕食も鍋焼きうどん
 
もし明日の朝が今朝の体調並みなれば
我がリハビリはひと月かからず2週間くらいかも??
 
大概こういうことを書くと
我が身体の細胞どもは氾濫して逆効果もありなんだが!!
 
ってことで本日も同じ小公園で歩きがメイン
そして器具を使った運動
 
今夕も晴天のいい天気でした。
 
夕食も写真をアップしなくても昨日同じでいいようなものだが
ムードと美味しさは雲泥の差アップします。
 
ホントにおいしいSakuraSushiの鍋焼きうどんとご飯
 
本日から歩きをよくするために正式の運動靴を履いてのリハビリでした。
 
2回目の休憩
 
2022-01-21 21:59:07  ブログアップ@ホーム
 

その1 好天続き歩き過ぎ腰痛リハビリも順調 規制ゼロ5日目

2022-01-21 21:49:06 | Weblog

その1 好天続き歩き過ぎ腰痛リハビリも順調 規制ゼロ5日目

 

令和4年 新歴2022年1月21日 旧暦12月19日 金曜日

 

残念は大坂なおみ全豪オープン@メルボルン 2連覇ならず3回戦で

20歳に逆転負け

無名の彼女が全米オープン@NYでウィリアムスを倒し優勝したのも20歳の時

 

それからは環境が激変

とくに3歳で米国に行ったとはいえ国籍は日本人であることで

劇的なスポンサー契約で年収は60億円まで上昇

若干の心の乱れもあって

そう天下は続かず

本日の負けに

つながったかも??

 

それではいつものように

我がフェイスブックのコピペ編集

 

マサカ喜寿の小生がこの年でNHK連ドラComeComeEverybodyの本日の放送に
刺激を受けるとは???
 
あまりの失恋の展開に
人間不信に
 
小生って結構うぶなんです。 こころはTeensです。
 
先ずはComeComeEverybodyの記事をアップ
 
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1回目の休憩
 
2022-01-21 21:49:06  ブログアップ@ホーム