その２ サイゴン新年旅行の歩き過ぎ腰痛のリハビリ運動本格化
今朝も冷えて１８℃ 日中は３２℃まで上昇
この天気では明日も冷えそう！！
とはいっても日本とは比較しようがありません！！
ここは常夏の地 しかも低いながらも高原の街
一日で四季を感じられる素晴らしいところです。
サイゴンのような大都市と違って
ベトナム人のあたたかさを日々感じることができます。
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
サイゴン新年旅行の歩き過ぎ腰痛のリハビリ運動本格化
昨日の若干歩き過ぎの刺激リハビリ
でも夜はぐっすりの頻尿ゼロ
本日は体調絶好調
に味を占めて昨日の生活を踏襲
若干運動量は３割ほどアップ
食生活はほぼ類似
ってことで今夜の夕食も鍋焼きうどん
もし明日の朝が今朝の体調並みなれば
我がリハビリはひと月かからず２週間くらいかも？？
大概こういうことを書くと
我が身体の細胞どもは氾濫して逆効果もありなんだが！！
ってことで本日も同じ小公園で歩きがメイン
そして器具を使った運動
今夕も晴天のいい天気でした。
夕食も写真をアップしなくても昨日同じでいいようなものだが
ムードと美味しさは雲泥の差アップします。
ホントにおいしいSakuraSushiの鍋焼きうどんとご飯
本日から歩きをよくするために正式の運動靴を履いてのリハビリでした。
