その２ 重篤腰痛の中を生活 外出に挑戦
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
結構重篤な腰痛
本日も腰の痛みが継続
なかなか鎮痛剤が効きにくいが
それでも１日 ２回目には結構効きます
どうもボルタレンと風邪薬の併用がよく効くみたい！！
そして腰を温める簡易お風呂！！
これが気持ちいい！！
ついでに洗濯も！！！
本日はどうしても買い物が必須で
これからスクーターでスーパーへ
歩きの開始はまだ数日はかかりそう
本日もいい天気の晴れ
気温は３２℃まで上昇でした
食事は水分が中心も
体重は増加してしまいます。
もう６５キロが見えてきました。
動かずに水分摂取することが原因だから６２キロ代に戻すのは簡単
歩けるようになればすぐと楽観的です。
ってことで今からスクーターで買い物のみを目指し外出します。
運動はしません！！！
午後４時５７分アップ＠ホーム
この痛みでは絶対に無理と思っていたスクーター外出に挑戦
生存のための飲食物の買い物が目的
カメラもスマホも何も持たず手ぶらお金だけもって！！！
短パン半そでの軽装で出発
腰をかばいながら恐る恐るスクーターに乗りエンジンON
ちょっとした身体の傾きで腰に激痛
門扉までの２５ｍくらいが恐怖のスタート
男一匹 飲食物を買い足さないと
飢え死に！！
飢え死にと瞬間的な痛さ
当然選択は後者でした。
ってことでドア前から庭までのスクーター外出OK
ワンちゃんたちが不思議そうに眺めていました。
鍵を外し大きな門扉を開け
スクーターを外へ
そして門扉に鍵をして
ほんとビビりながら大丈夫かな？？って思いながら出発
時速２０キロ以下でゆっくりゆっくり
たかがスーパーまで４ｋｍ
小学校からゴム園を抜けキリスト墓地までくるとなんとなく自信
そして国道１号線の高架下を抜けてゆっくりゆっくりと
スーパーHoangDucに到着
駐輪場の地下の階段を登るのが若干痛みを伴う
そして１Fのエスカレーターで２Fのフロア到着
３０分ほどの買い物で飲食物をゲット Ca５０万ドン
スーパーの買い物で大分歩きなれて自信が！！！
帰りは遠回りして一番の繁華街HungVuong通りを走りながら
戦記念像公園まえを通り国道１号線に出て
KIA Mazuda LongKhanh販売店前を通る。
途中 いつものBanhMiのお姉ちゃんところで
２種２本をゲットして無事帰宅できました。
ちょっと大げさだが痛みを怖がって外出していなかったら
明日も絶対に外出は無理な現況
我が勇気に乾杯でした。
数え７７歳も気持ちは１７歳
熱々のBanhMiOplaが超美味しかったです。
夕焼けもうつくし！！！
夕食後に気がつけばうたた寝
目覚めてブログアップでした。
ブログアップ＠ホーム 午後９時２３分
ブログを書いている姿勢に痛みは全然感じていません！！
