アラエイも気持ちはエイティーンの青春ブログ

2019年7月29日から
ロンカイン市生活スタート
令和5年2023年1月1日数え79歳ワクワク人生

Part 3 最近の食生活一考@サイゴン

2013-09-27 22:45:07 | Weblog
最近の食生活一考@サイゴン

このところお腹がすきません。食欲が湧きません!!
本日もSimbaの授業でジャーキーをプレゼントすると
お菓子がお返しされる。
これじゃ駄目


7月末の腰痛事件以来
仕事はキャンセルで毎日だが夜の2時間だけに!!
そして食事はそれ以前の朝昼晩1日3回も働いても1日2食
ときには1日1食健康法にチャレンジもあったりでいつも空腹状態!!

ところが現在は1日2食は当たり前、油断すると3食に間食までも!!!
体重はコントロールできているが食欲が湧くはずがありませんってことに気が付く!!

それでSimbaのあと東屋ホテルの風呂へ!!
なんとサウナが3回に露天風呂は1回も風呂の中でプールのように足腰を動かす。

そして1時間の入浴でお腹ペコペコに!!
水分までも要求


サイゴン氷文化:おいしいです。コオリ!!


やっぱ五感を大切にして身体をいたわらないと駄目って反省しました。

これから春菜で出し巻き卵を!!

3回目の休憩
午後8時45分

これから春菜で出し巻き卵を!!

3回目の休憩
午後8時45分

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Part 2 秋日和でも雨季@サイゴン

2013-09-27 18:57:09 | Weblog
Simba授業の前に1時間早く到着で散策

午後1時半から30分間、我が家近くでは土砂降り
あれほど天気が良かったのにさすが雨季です。

でもスカッと上がり
早めに11区のロッテマートに来ました。



信じられない秋日和が再現されています。

しかしここ11区ロッテマート界隈にいい喫茶店が見つからず
Everrichのロビーでブログです。

ワイフの行動力に驚きです。
さっさと家を売りました。
必要な書類を領事館で得てくださいって先程メール!!

陽(はる)さんのコメントで知りましたが
家を売り出し中の看板がって!!

まあ元気があっていいことですが!!

東屋の社長さんと後輩の城戸さんが会えそう!!
お取次ぎって大好きです。

いろいろあるサイゴンライフはあきません。

まもなく授業です。

そして夜は1区で食事予定!!
だし巻き卵が食べたいです。

2回目の休憩

午後4時57分

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Part 1 雨上がる@サイゴン

2013-09-27 12:17:11 | Weblog
2013年9月27日 金曜日

大好きな金曜日も昨夜から今朝方まで大雨や
降ったり止んだりで気温は熱帯サイゴンも20℃まで下がる。

そして午前9時にやっと青空が!!
長く続いた雨のあとは気温上昇
そよ風が吹き
私しゃ

小鳥のさえずりを聞きながら♪♪春の小川♪♪を口ずさんでいます。





今朝も早起き三日目
午前3時にゲットアップです。

もう朝起き問題は大丈夫も
ちょっと横になって本を読むと寝る癖がまだなおっていません。

大リーグライブはNYYのふがいなさに放送をあきらめ
何と今朝は6時からトロントとボルチモアを放送
川崎はスタメンで1回四球を選ぶ

しかし日本男児がペチャクチャとチューインガムをゲーム中に噛んでいるのはいただけません。
だれか注意してあげてください!! ちょっと見苦しいです。
折角のいい顔が台無しです。

しかし吾輩も駄目
最近ファッショナブルなシャツをよく着ているが
昨日県人会のあるゼンプラザ5Fのスシバーでいつもの
姉ちゃんから、その日は普通のワイシャツだったがいいって褒められる。

ってことはファッションシャツやTシャツは駄目ってこと!!
どうもベトナムは教師に対してネクタイとかワイシャツとかを強制する傾向があります。

それに教師たる人間を多大に過大に評価する傾向があります。
典型は先生の日の贈り物!!!!!
これはあまり褒められた
ものではないって思います。



それにしてもNYYに本日も勝ちリベラのヤンキースタジアム最後のゲームに花を上げず
7連勝と若きTampaBayは強いです。もうワイルドゲーム出場は決まり!!

でも来シーズンからはリベラもペティットいません。

Derek Jeter, left, and Andy Pettitte took the ball from Mariano Rivera in the ninth inning of his final appearance at Yankee Stadium.

Mariano Rivera made a memorable and emotional farewell appearance at Yankee Stadium, breaking down in tears on the mound in the embrace of Andy Pettitte.

残り一つをClevelandとTexas
これまた本日も2位Clevelandは大量リードで7連勝確実
3位Texasは1点リードで4連勝を目指しています。差はまだ1ゲーム!!
なにがなんでもダルのいるテキサスに勝って欲しいって祈ってます。ワシントン監督頼みます。

でもオリオールズのゲームは見る気がしなくなり本を読みながら朝食
最近はまっているのがVINAMILK社のVfresh
とくにオレンジジュースが好き!!
味以外に飲み口がとっても
気持ちがいい!!

あとはサンドイッチでした。


昨夜のDave健在の嬉しいニュース以外にも
我が応援する井山棋聖が囲碁名人戦第3局を逆転で勝ち2勝目

なんと1目半の勝ち

吾輩も初段の腕前:とはいってももう何年も打ってなく現在は3-4級か??
でもアマチュアは3段や5段といってもプロとは違い10目20目勝っても
分からず満足せず、とことん相手を攻めます。皆殺ししないと満足
できないのがアマです。親の死に目に会えないっていうくらいの
情熱と負けん気魂で、もう一番もう一番とゲームを長くし
そのエネルギーが仕事に生かされればと揶揄されるのです。
ってくらいに面白いゲームが碁です。

そのゲームで井山棋聖が山下名人に1目半なれど勝ったのだから嬉しいのです。
下記はAsahi.comからです。
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 兵庫県宝塚市の宝塚ホテルで打たれていた第38期囲碁名人戦七番勝負(朝日新聞社主催)
第3局は26日午後7時47分、挑戦者の井山裕太棋聖(24)が275手までで
山下敬吾名人(35)に黒番1目半勝ちした。第2局に続く連勝で、対戦成績を
2勝1敗とした。持ち時間各8時間のうち、残り時間はともに1分。

第4局は10月9、10の両日、福岡市で打たれる。
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ちょっと下賎だが
棋聖戦の賞金は4500万円(読売新聞)
名人戦のそれは3700万円(朝日新聞)です。

これまたお節介だが
これだけの天才:新聞社に任せず政府が1億円くらい出してもいいのでは!!
肉体のプロ野球選手年俸やゴルフの優勝賞金と比べて日本文化を安く評価しすぎって思う!!

1回目の休憩 午前10時17分
まだ青空が続いています。
そよ風も流れています。
気温は25度


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