高齢者の社交場！

高齢者の運動と言えば最近はグラウンドゴルフが挙げられる。
ルールは簡単誰でもが楽しむことが出来る。
クラブとボールさえあれば・・・
我が地区も公園などで老人達が楽しそうにゲームをしている光景が見られる。
今朝雨も止み久し振りに仲間達と公園で練習に身体を使った。
高齢になると運動する事が極端に減少し体力の低下傾向に多少の歯止め策にもなっておりかつ仲間達との会話も弾み公園は老人の憩いの場社交場にもなっている。
仲間が居てワイワイガヤガヤそしてスコア－付けや会話する事で認知症は当分無縁になりそうだ。
約一時間のプレーではあるが、身体を動かした後の気分は最高である。
若かりし時であれば帰宅後冷たい缶ビールを一気飲みと言うものであるが、老いてはそうは行かずせいぜい冷たい梅ジュースで一息入れる事ぐらい。
週に２回の練習であるが、梅雨に入りなかなか思う様には行かず降雨とグラウンド不良で仕方なく中止が多くなっている。
これからジメジメ蒸し暑い日が来ると思うが体調管理はシッカリとしなければ・・・