公園掃除と仲間達

今朝は老人会担当の月２回（１０日・２５日）の公園清掃日である。
清掃後一端帰宅して８時３０分からはグラウンドゴルフの練習が控えており休む訳にはいかない。
昨日暑い中参加した歩け歩け大会の疲れがまだ抜け切れない。
高齢になれば若かりし頃と違って本当に無理の効かない身体になっている。
それでも妻と共にいずれにも参加し今日一日が始まった。
清掃も参加者が多ければ短時間で済む本日は１４名の仲間が清掃に参加しスムーズに終える事が出来た。
晩秋から初冬にかけては樹が多く大量の落ち葉清掃で大変であるがこの時期は左程でなく助かる。
清掃参加者のうち半数はグラウンドゴルフの仲間でありコース上の除草や小石の除去も兼ねての作業も行っている。
昨日同様に今日も気温が上がり真夏日・猛暑日にもなるそうで体調管理に十分留意しなければ
しかしグラウンドゴルフをするには周りの木々の陰多く環境的には最適な場所である。
それでも８ホールを消化度に木陰下のベンチで熱中症防止にと水分補給とお菓子を食べながら雑談一息入れて再開と無理の無い様にと心掛け楽しいひと時を過ごしている。
高齢者誰しも身体の何処かに何かの故障を抱えているが無理せず軽い運動グラウンドゴルフ仲間は本日も笑いのなか身体と気持ちのリハベリ時間でもあった。
身体を少し動かし仲間達とわいわいがやがやも健康にはいいものだ。