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とっちゃんじいじの日記

趣味を中心とした題材で写真入りでの日々の出来事を記録にと四季折々の風景や花々を訪ねその時の写真を掲示と励んでいる。

高齢者でも適度の運動は不可欠である

2019年01月30日 20時00分54秒 | 日記
歳を重ねて来れば身体の総ての箇所が徐々に老いて来るものだ。
誰しもが通る道とは言うものの
少しでも長く健康体をそれなりに維持するには日頃から本人の努力が無ければ成り立たない。
趣味に走る等常に身体や頭を使う努力をしている知人も多々いるが、それもサークルとか教室とかグループで仲間と一緒に楽しんでいる様である。
もっと身近にある同じ様な年代が揃う顔見知りの多い地元の老人会の行事に積極的に参加する事を推奨する。
高齢になるにつれ知人友人の数は年々減少して行く現象は避けられないものでそれに合わせ何時しか孤独になり勝ち寂しい思いをしている先輩も見掛ける。
老人クラブの存在は全国数多く目的は仲間つくりを通して生き甲斐と健康づくり日々の生活を豊かに楽しい活動を行ないまた活動を通して地域を豊かに貢献する奉仕活動等々枚挙が無い。
もちろん行事参加は強制されるもので無く自身の興味ある行事に参加するだけでも新たな発見と出会いがあると思われる。
夫婦で加入の地元の老人会も年間通じて数々の行事があるが残念ながら参加者が少ない。
地元でも年々老人会加入年齢者は増えてはいるが会員数は横ばい状態が続いている。
今朝グラウンドゴルフの練習が行われたが参加者僅か7名
また午後防犯パトロールが実施されたが参加者8名とは寂しい限り。
4月から新しい年度がスタートするが3月は老人会も新会員募集しなければ・・・