北上川でラン0002 posted by (C)わかパパ
昨日の夜に盛岡入り。すごく疲れちゃったので、ホテルでマッサージを受けて早々に寝ました
ちなみに、マッサージはとてもうまくて大満足
ちょっとマクラが合わなかったけど、疲れてたせいかバッチリ熟睡できました。おかげですっきり目覚めて午前5時40分にホテルを出発。
北上川でラン0004 posted by (C)わかパパ
まず、盛岡駅の方に行って、北上川沿いに入り、下流方向に走りました。東京とは比べ物にならないほど涼しくて、すごく快適でした。多分気温は20度なかったんじゃないかな。
北上川でラン0003 posted by (C)わかパパ
都南大橋からはしばらく396号の歩道を走りますが、またサイクリングロードが始まります。都南中央橋まで行って折り返し（51分）。往路はコースを確認したりしながらも徐々にペースを上げて行って、復路は上がったペースを維持して走りきりました。
北上川でラン0001 posted by (C)わかパパ
盛岡駅付近からはペースを落としてクールダウン。やはり帰りの方が速かったみたいで、走行時間は1時間36分でした。途中で1度も水の補給はしませんでしたが、気温が低いので平気。東京も早くこれくらいになってくれないかな。
午前中に仕事を終えて、もう帰りの新幹線に乗ったところです。午後には東京地裁で和解協議。車中は昼寝して英気を養おう。お昼は、駅で買った前沢牛弁当です
盛岡出張の帰りに食べた前沢牛弁当0002 posted by (C)わかパパ
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