帰宅！

帰ってきました。接待も回数が多いと疲れますね。

とりあえず、おいしいワインをたくさん飲めたので、よかったです。

明日は泳げるかな…。

食べすぎ

今日は自宅からお弁当を持参しました。僕は基本的に弁当派です。

しかし、昼の12時に来たクライアントが「お昼時にお邪魔して申し訳ないので、お昼でもいかがですか」と言うので、さすがに断るわけにもいかず、「ありがとうございます」と応じてしまいました

さて、残っちゃったお弁当。実は今日は夜もクライアントと銀座でお食事なんで、夕食に回すわけにもいきません。仕方ないんで事務所に戻ってすぐ食べました

当然ですが、かな～りお腹がつらいです…

まずは水泳から

東京は土砂降りでしたが、心頭を滅却して起きてプールに行きました。アイアンマンジャパン後、初めての水泳です。

泳ぎ出しの水の感覚は10日近くも泳いでいないわりには普通です。よく水を掴めてます。…でも、いつもなら鼻歌交じりの50m・45秒サークルで結構ハーハーいってました
レースで3.8km泳いでから10日も経ってないのが信じられません。

これ以上休むと大変なことになりそうなんで、水泳は徐々に元の練習量に戻そうと思います。

でも、ざっと見た感じ、まだジャパンに出た人は誰も泳いでなかったかも。

そろそろ生活習慣を改善せねば

このままでは、ふぬけた生活が習慣になりそうでこわい（笑）

かといって、バイク＆ランはまだつらい。

ということで、そろそろ泳ごう。明日は6時にアクラブ稲城に行こうと思います

と記事を投稿でもしない限り行かないような気がするので、投稿しました

クルマ購入しました

とうとう買ってしまった

納車は2～3週間後だけど、楽しみです

ちなみにクルマはＶＷのパサートワゴンＷ８。なんと言ってもモデル末期なんで、ある程度勉強してもらいました　とはいえ、大きな買い物しちゃったので、がんばって働きますです

サイクリング♪

ちょっと電車じゃ行きにくいところに用事があったので、バイクで来ました。レース後、バイク乗るのは初めてです。
もちろん、まったくのサイクリングペースです。片道たったの15kmくらいですが、気持ちよかったです♪

庭木に鳥の巣！

なんか庭から「ピーピー」聞こえるなぁ～と思ってたら、庭の木に鳥が巣を作りました。

その後

たんや又兵衛の後の店で、こんなのも飲みました。'88年のシャトー・ムートン・ロートシルト　

レースが終わって、調子に乗ってます

牛タン

昨日は六本木・たんや又兵衛で牛タン食べて、焼酎飲みました。だいぶ残っていたはずの魔王は飲みきってしまいました。その後も延々と飲みつづけ、今日は異常に眠いです。

それにしても、又兵衛の牛タンはうまかった

バイクの掃除

バイクは何日か前に福江から戻ってきてたけど、ケースに入ったまま玄関に置かれていました。さすがに家族から「邪魔だ」とブーイングが出たので、やむなく早起きして掃除することに…。

雨中のレースを戦っただけに汚れています。でも、サビは発生していないので、一安心。ブレーキシューは減ったかも。

だいたい作業が終わった6時半ころ、同じ町に住んでいるクライアントの社員が家の前を通りました。そこで一言「先生、今日はお休みですか」（笑）　違います　出勤ですよ～　だいたい、僕が朝遅いわけではありません。だって、まだ6時半ですよ　自宅からちょっと遠い支店に勤務する銀行員である彼が特別早いんです。
しかし、朝から家の前で自転車を洗ってたら、休みと思うのも無理ないか

寝不足です

トレーニングから解放されると、ついダラダラ夜更かししてしまいます
でも、カラダには早起き習慣が染み付いていて、5時に目が覚めます

こういうことなんで、必然的に寝不足です　電車とかで座るとすぐ寝ちゃいます
レースの疲れを取らなきゃいけないのに、かえって疲れがたまる感じです（笑）

これじゃ休んでる意味がないので、水泳だけでも早めに始めたほうがよいかもしれません

アイアンマンジャパン・レースリポート

遅ればせながらリポートやります。

当日はいつものように3時起きです。あやうく2度寝しそうになりました。ヤバ…。おにぎり2個、バナナ2本、カロリーメイト2本をアクエリアスで流し込みました。持ち物をチェックして、4時半にホテル発。バスでスイム会場の富江に向かいます（約30分）。東京じゃとっくに明るい時間ですが、五島は真っ暗です。

スイム会場に着いて、まずはボディナンバリング＆最終登録。その後、トランジッションエリアでバイクのタイヤの空気圧を9気圧まで上げて、補給食＆ボトルをセット。補給食はパワーバー3本とパワージェル3袋です。ちょっと少ないかな。何とか天気はもってます。6時半からスイムチェックイン開始。いつものように先頭切ってスタートエリアへ。このころから雨が…。

ウォーミングアップしながら、スタートを待ちましたが、雨はだんだん激しくなってきました。エアホーンとともにスタート。ちょっとバトルが…。うっとーしいからやめてほしい。平和に行こうよ！と思いながら1キロくらいが過ぎました。1周目の復路でようやく落ち着いてきました。折り返し時は、大橋康治選手、柴田卓也選手らと同時でした。2周目になると、周りのメンバーも一定になってきました。少し前でスタートした青キャップ（男子プロ）が多いので、それなりの位置をキープしていることがわかります。結局14位でスイムアップ。でも、59分もかかってるし…　感覚より5分ほど遅いぞ。

バイクに入ると、雨がしとしと。それがだんだん豪雨になりました。しばらくすると、大橋康治選手、柴田卓也選手、大村睦選手らと走ることに。そこに、なんと女子の今泉さんが…信じられない。以前、ポーラ・ニュービーフレイザーに抜かれたときと同じ感覚です。その後、大橋選手、大村選手、今泉選手は先行し、柴田選手は遅れ、一人になりました。するとそこに田村嘉規選手が！これまたちょっと信じられず。こんなとこにいたの？？　しかも、結構長いこと一緒に走りました（結局、少しだけ離されましたが、ランスタートもほぼ一緒でした）。最後の二本楠を過ぎて、急坂を上っていると、松下篤史選手とチーム・ヴァイキングの選手がきました。離されまいと頑張っているうちに、バイクフィニッシュ。ランスタートは27位だったようです。

さて、問題のランニング。今回はヒラメ筋に爆弾抱えてるので、慎重にスタート（というより、ヘロヘロで慎重にしか走れません）。バイクの終盤からは雨は上がっていました。5キロくらい過ぎて、調子が出てきましたが、とにかく不安があったので、ヒラメ筋に負担をかけないように気をつけながら歩を進めました。ハーフが過ぎてもヒラメ筋に目立った異常はないので、このまま行けそうだという手ごたえを感じました。
しかし…、30キロ手前くらいからは、故障勝ちでランニングを十分にしなかったツケがまわってきました。つ、つらい．．．ランの1周目はちょっと順位を上げて23位で終了しながら、2周目は何人かに抜かれ、順位を下げました。相当きつくて、ペースを落とそうかと弱気になりかけましたが、時計を見ると、残りの距離からして10時間を切れそうな感じ　がんばるしかない

半分目を閉じながら歯を食いしばって走りました。やっと、福江の市街地に。そして、フィニッシュの石田城址へ。ウィット・レイモンドさんの「ユー　アー　ジ　アイアンマ～ン」というお決まりのアナウンスとともにフィニッシュ　9時間59分26秒（笑）微妙に10時間切りました　何ともいえない感動が体中を駆け巡りました

一緒のホテルに泊まってた人たちも、全員完走できてよかったです。薄愛美さんは3回パンクしながら完走…根性あるなぁ～。自分だったらやめてるね、きっと。リサ・ステッグマイヤーさんも完走。これってかなりすごいことだと思うんだけど。

ってことで、今年の「ジャパン」は終わりました。27位という順位は一昨年より悪いですが、今の状態からは上出来でしょう。なんと言ってもハワイのスロットも確保できたし。

夜は、いうまでもなく、「４種目め」です　地元の山本履物店の社長と7時ころから飲み始め、午前1時前まで。よく考えると、バイクのタイムよりも長いです。もっとも過酷だったかもしれませんね（笑）　最初は山本さんと２人だけでしたが、地元の鈴木さん（アニキ）、サッカニーのアシヅさん、ヴェルディの３選手（山倉さん、塩野さん、薄さん）、藤井さん夫妻、きしこさん、メイストーム・大西さん、ガスティー・藤谷君たちが集まってきて、いつの間にか大人数になって盛り上がりました。翌日、ハワイの登録に寝坊しなくてよかったです

結局今回は、得意のスイムの順位が、バイク、ランと進むにつれどんどん落ちた結果になったので、ハワイまでにバイクとランで1ランク上の走りができるようにがんばりたいと思います

現実の世界へ

いきなり現実の世界に引き戻されました（笑）

朝から満員電車がつらかったです　それに午前9時半から打合せ、午後には裁判が2件ありました。ウォーミングアップ不足（）でつらかったですが、何とか無難にこなして1日が終わりました

とりあえず、リハビリということで今日は早く帰ろうっと

帰宅してみて

またKonaでレースができるのだと喜びがわいてきました。ブログの副題にRoad to Konaとか書いてて、出場すらできないとかっこ悪いしね（笑）

前回のKonaがひどかったから、今度はしっかりしたレースをしたいな。そして、最高の笑顔で熱狂のＡｌｉ driveに戻ってこようと思います
今回のレースは、冷静に見ればランニングでツブレ気味だったりして課題は多いのですが、まずはほっと一息ついてから課題克服のために頑張ります。水泳は来週あたりから始めますが、ランニングとバイクは2週間は完全オフにします。

スイムの１周目が終わったところの写真です（JTUホームページから）。向かって左は柴田卓也プロですね。

今回の詳しいレースリポートは後日にしようと思います。とりあえず寝よう　

正式結果

総合27位、エイジ5位で、アイアンマンハワイ出場確定しました　（嬉）。いま、登録受付会場です。