今日はまためっちゃ暑いし
それしか話題ないのか。。という感じですが、それしかない
ランチは近所の寿司屋に行きましたが、ちょっと歩いただけで気分悪くなる感じ（トップの写真はそのときに撮りました）。今日はランニングのつもりだけど、とても無理です。いたずらに消耗するだけになっちゃいます。ということで日中はダラダラしてましたが、午後4時半頃にランニングに出発しました。こんな日に泳がないわけに行かないので、町田市立室内プール までランニングで行って、泳いでくることにしました。長女は合宿に行ってしまってるのでいません。長男をチャイルドシートに乗せた女房が伴走します
日陰があるうちはよかったけど…鶴見川に出たら灼熱地獄
西日をまともに浴びてのランニングになりました。プールに入る前から、汗でびしょ濡れじゃ
早くプールに着きたい一心でペースはどんどん上がりました
プールに着いてみると、夏休みの休日にしては空いてる感じ。時間が時間だから、子どもが帰り始めてるんだろうな。時々長男の特訓をしながら、長水路で気持ちよく泳ぎました。いい感じです
4歳の長男もバタ足をほぼ完全にマスターしました
午後7時頃まで泳いで帰路につきました。もう日差しもありません…というか夜です（笑）。もちろん汗はどんどん出ますが、少し風も出てきて、むしろ気持ちいい発汗です
快調に走って自宅へ（途中、駅前のスーパーで買い物）。うーむ。やはり、この時期は夜行性になった方がよいようです。練習による消耗度合いが全く違います。練習スケジュールもよく考えないとダメだな。
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