一昨日の夜はクライアントの暑気払いで飲みすぎ、昨日は体調不良（睡眠不足＆二日酔い）で練習できず。。激しく反省。今日はいつもどおりバイクでアクラブへ。眠くてカラダに力が入らない感じ
少し早めに出たので、山倉さんと一緒にアクラブ到着しました。おかげでウォーミングアップの時間が多めにとれました。例によって水温は高めだけど、なんか慣れちゃったようで、あまり気になりませんでした。プル200m×8本（2分45秒サークル）をやりましたが、先日の事故によるケガは完治したようです。全く痛くありません。我ながら回復力がすごいです。まだまだ若いな
タイムはまあまあでした。ただし、フォームはいまいちまとまりがなかったかも。トータルは2800mほどでした。明日から1週間、アクラブが館内工事でお休みになっちゃいます。プール難民になるわけです。全く泳がないわけにもいかないから、どっかで泳がなくては。東京体育館とか行こうかな。朝はバイクとランニングをしっかりやろうと思います。
帰りのバイクはあまり調子よくなかったなぁ。悪いなりに頑張って走りました。すでに気温はだいぶ上がってて、すごい汗をかきました
そういえば、先日、コナへの航空券を購入しました。今年も水曜に出発して、現地を月曜発（火曜に成田到着）の日程です。ビジネスクラスの ビジネスWEBセイバー という割引航空券にしました。これはそこそこ空きがありましたが、エコノミーの割引航空券は予約でいっぱいのようです。実はエコノミーの通常運賃と、ビジネスの割引運賃って大差ないんだよね。ツアー会社がガッチリ押さえてるんだろうけど、困ってる人は結構たくさんいるはずです。ギリギリになってキャンセルがどっと出るんだろうな。ちょっといかがなものかと思いました。
↓人気ブログランキング（スポーツ全般）に参加中しています
↓にほんブログ村（トライアスロン＆ロードバイク）に参加しています
