アイアンマンジャパン報告５…ハワイ登録～アワードパーティー

08IronmanJapan0104 posted by (C)Junya

あんなに遅く（早くか・笑）まで飲み歩いていたのに、午前6時前には目が覚めてしまいました。心身ともに緊張状態なんでしょうね。疲れているはずなのに、レース翌日に寝坊って経験がないです。

午前7時から朝食をとって、バイクを引き取りに中央公園までタクシーで行き、バイクに乗って帰ってきて、パッキングをボチボチはじめました。でも、まだ濡れているものがたくさんあるので、最終的なパッキングは夜にすることにしました。

午前9時に文化会館に行って、リザルトを受け取りました。すごいレベルの高いタイムが続出のレースだったことが一目瞭然です。前にも最初から最後まで涼しい年があったと思いますが（2005年とか）、なんで今年だけこんなことになったのだろう。単純にレベルが上がったのかなぁ～。

午前10時からはハワイ登録です。トイレに行っていて不在でも次に流れる恐ろしい手続なので（笑）、余裕をもって会場に入りました。


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なんだか僕の所属するエージは、毎年同じような顔ぶればかりです。ほんと、みんな強いです。毎年気が抜けません。という僕は来月に上のエージに上がります。ちょっとホッとするけど、上も強いんだよね。。同い年（というか誕生日1日違い）の濱野くんとかも復帰するだろうし

登録が終わったら、このブログでも紹介したイベント、ランコースのゴミ拾いです。ものすごい数のアスリートが参加しましたよ　こういう意識がどんどん高まれば、そもそもゴミを捨てないようになると思います。素晴らしい企画だと思います。僕はランコースの37km地点くらいから武家屋敷通りまでを歩いて回りましたが、パワージェルの袋（未使用のものもあり）、紙コップ、梅干を包んでいたラップなどが落ちてました。気をつけましょう


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河原くんも参加！

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夜はアワードパーティーです。まずは、素晴らしい五島高校吹奏楽部の演奏からです。かなりレベルの高いクラブのようですが、進行とかも工夫されていて、初々しくてとてもいい感じでした。


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すいません。エビス3本は僕のものです（笑）。

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司会はもちろん、ウィット・レーモンドさんです。

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篠崎くんと鎌田くん。揃ってハワイゲット

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ステファン、福田くん、金田一くん、信谷くん。

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僕らのエージグループです。いえい

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来年からはこのカテゴリー。レベル高いな。。。

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同じプールで泳いでいる65歳の小川さんも見事に入賞。塩野絵美選手の大家さんです。

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プロの表彰。女子はナオの連覇。男子はオーストラリア人のワンツーフィニッシュ。

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その後は場所を移して。最初はmixiを通じて企画されましたが、いつの間にかその範囲を超えて、幅広い交流会となりました。

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谷さん、松丸さんも参加。TJの取材もあったので、この会の様子は掲載されると思います。

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ということで、この日も深夜に。なのに、この会の後にさだ吉に行ってしまった（笑）。ほんと、最後の最後まで楽しい五島遠征でした。来年もかならず参加しようと思います。


さて、この1週間は運動らしい運動はしなかったけど、そろそろハワイに向けて始動せねば。この夏は気合いを入れ直して頑張りますよ


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アイアンマンジャパン報告４…レースの日の夜

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レース後は去年と同じ「ぽっぷ」で第4の種目に突入です。ホテルでシャワーを浴びて、少し休憩してからお店に行きました。まだ明るい午後7時過ぎから地元のY本さんとサシで飲み始めました。


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ヘトヘトに疲れているのに、あまりの美味しさに食べる食べる、飲む飲む　三々五々選手が集まり始め、この日に封を切った魔王も飲みきってしまいました（笑）。


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さらに、場所を「さだ吉」に移して飲み続けました。ここでもうまいものを食べまくり。

五島牛のレバー

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かんころもち

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しかし、疲れました。ホテルに帰ったのは午前2時だし。。　今回の遠征に同行した鍼灸師の金子くんもこの状態（彼の場合、いつものことなんだけどね・笑）。


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起きたのが午前3時だから、23時間におよぶ長い長い1日は終わりました


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アイアンマンジャパン報告３…Race Day !!!

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いよいよ Race Day !!! この半年の練習の成果を発揮するときがやっと訪れました。

前日の就寝が早かったこともあり、起床予定の午前3時よりも少し早く目が覚めましたが、3時まではベッドでゴロゴロしてました。朝食はおにぎり2個、パン2個、バナナ1本、腹痛予防に正露丸を服用（ちなみに、前夜にも服用）。

午前4時25分にホテルを出発して、富江行きのシャトルバス乗り場に行きました。4時45分からの運行ということになってるけど、人が集まり次第、45分になる前でも出発しています。僕も40分前頃にはバスに乗れました。

福江市街は雨は降ってなかったけど、富江に近づくにつれ、霧雨が降り出しました。到着しても軽く降ってました。でも、準備には支障がないくらい。まずはボディマーキングをして、バイクバッグをラックの所定の位置にぶら下げ（今年からバイクバッグの預託はなくなりました）、バイクのセッティングです。バイクにセットした補給食は、カーボショッツ12本（バイクボトルに入れて、少し水を混ぜたものをサドルの後ろのケージにセット）、大福餅4個（ノリブクロにセット）、梅干し4個（ラップにくるんで、トップチューブにセット）です。前日にレジャーシートをかけておいたので、チェーンとかは問題ない感じですが、念のため、少しオイルを塗っておきました。


08IronmanJapan0074 posted by (C)Junya

スイムチェックインの午前6時30分まではまだまだ時間があるので、知人と話したりしてました。10分くらい前にはウェットスーツを着て、いつものように、チェックイン開始と同時にビーチにおりました。

前日と同様に波はほとんどないコンディションです。水温は20℃ちょっと。最初はやや冷たいですが、レースには問題ないです。軽くウォーミングアップをして、6時58分のプロのスタートを見送り、いよいよ自分たちの番です。

ラインの中央くらいの2列目からスタート。さすがに最初はバトルが激しくて、乗っかられたり、引っ張られたりでしたが、比較的早く落ち着いてきて、エージのメイン集団のちょっと後方の位置になりました。結局、最後まで集団を前に見ながら泳ぎました。ちょっと失敗。最後まで余裕はあったので、集団につくことは可能だったはずだよな～。タイミングを逸しました。56分41秒。



さて、次はバイク。スイムアップ直後のバイクは何度やってもつらいです。最初は富江の町を回るコースでタイトなカーブが多いのですが、路面はかなりスリッピーな状態でした。直線では気合いで踏み込みましたが、カーブでは無茶をしないで慎重にいきました。


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富江の町を出ると、海沿いを北上して福江市街に向かいます。沿道からいろんな人に声をかけられて気合いが入ります。カーボショッツのダリルさんも「ユジーリ、ガンバッテ」と大声で応援してくれました。実は木曜にもつ鍋を食べたときに、日本語で応援するにはなんと言ったらいいのか？と聞かれたので、「ガンバッテ！」と教えてあげたのです。

福江に近づくにつれ、路面はドライになりました。後で聞きましたが、福江は1日を通して一滴も降らなかったみたいです。とにかくなるべく重たいギアを力を込めて踏んでいきました。だんだんと調子が出てきましたが、二本楠の手前の坂の連続ですでに結構きつい。こんなんで180kmもつのか？という心配もありましたが、涼しくてスピードレースになることは確実なので、セーブすることなく飛ばしていきました。

そういえば、途中で1秒もつけないくらいものすごいスピードで走っている選手がいて、びっくり仰天しました。なんと同じエージカテゴリーです。ありゃ～と思ったのですが、実はその人（Matthew Illingworth選手）はイギリスの元オリンピック選手（自転車競技）、しかもタイムトライアルなんだそうな。速いはずだよ。ちなみに、ランニングで抜き返しました（笑）。

最初の二本楠を左折すると、救急車が僕を抜かしていきました。事故か…と思っていたら、優勝候補のパクさんが落車してもがき苦しんでいました。どう見ても復帰はなさそうな感じ（結局そのままリタイヤ）。折口トンネルを抜けると下り基調の道になり、スピードに乗って突っ走ることができます。それを過ぎると玉之浦町大宝への折り返しに入ります。プロが帰ってきているのを横目に見ながら飛ばしていきます。折り返し手前はちょっと上り坂になります。


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折り返してライバルとの位置を確認すると、、、意外に近いじゃん　相当につめてきているようです。これはやばい。やや焦って、これまで以上に気合いを入れました。しかし、島の北西部のアップダウンの続く区間で、まずは 福田宰くん が、次に大橋康治くんが、さらには鎌田和明くんが次々に追い付いてきました。70kmくらいで抜いた飯田忠司くんもついてきているようだ。あとはフランス人のステファン（後で書きますが、彼とはランニングでものすごい接戦をすることに…）。おぉ～なんという高いレベルのパックができてしまったのでしょう。このメンツで練習すると面白いな～なんて思いながら走っていました（笑）。天気は雨で、しかも濃霧でした。

パックで走りながら、福田くんは「面白くなってきましたね～」とか言ってるし、鎌田くんも「湯尻さん、去年のハワイみたいっすね！」とか言ってます（笑）。ドラフティングに気をつけながらも、着かず離れずでいいペースを維持して走りました。福田くんが特に元気そうです。しかし…このなかで自分は決してランニングが強くない。このまま最後まで行ったら、確実に誰かには負けてしまう。ここは行くしかない　ということで、上り坂を利用してペースアップ　お、ついてこない　ここは頑張りどころだと思って、平地と下りで死ぬ気で踏み倒して、集団を引き離すことに成功しました。

そのまま2周目へ。最初はほぼ単独走でしたが、大宝の折り返しの復路で、山本信吾くんが追い付いてきました。で、またもアップダウンの連続する区間での抜きつ抜かれつの接戦になりました。僕もよく体が動きましたが、やはりきつい　でも、一人ぼっちで走るよりは速く走れたと思います。この接戦はバイクフィニッシュまで続きました。バイクのタイムは5時間08分44秒（トランジッション1&2を含む）でした。


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さて、ランニングです。ほぼ同時にバイクをフィニッシュした山本くんは、素早いトランジッションで一足先にランスタート。僕も普通にやったつもりだけど、なぜか出遅れてしまいました。山本くんは前方に見えるんだけど、なかなかつめられないでいました。そうこうするうち、バイクで一緒に走っていて、僕の少し後にランをスタートしたステファンが追い付いてきました。相当大柄なのに、いい感じで走っています。ちょっときつかったけど、ついていくことにしました。


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それからは、長い長い並走の始まりです。去年は大橋くんとだったけど、今年はこいつと一緒か～なんて思いながら、淡々と並走しました。1周が終わった武家屋敷通りで、前述の自転車のオリンピック選手を抜きました。Dカテゴリーの順位が1つアップ　かなり気が楽になりました。でも、23kmくらいのスペシャルニーズをもらうことができるエイドの手前で鈴鹿将樹くんに追いつかれました。まあ、ある程度は想定内。カテゴリー3位に落ちました。後ろには松下篤史くんと荒井さんがいることが予想されます。2人ともランが切れるので安心はできません。とにかくしっかりとペースを維持していくことだけを考えていました。同じあたりで金田一くんを抜きました。




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2周目に入ると、すごく脚がきつくなってきて、ついて行くのがきつくなってきました。ステファンからは「フィニッシュまで一緒に行こう」と励まされ、お尻をポンっとたたかれました。かなりいいヤツです（笑）。苦しみながらもしばらく粘っていたら、なんとか復活してきて、元気に走れるようになりました。

しかし、38kmくらいでまたきつくなり、もう脚がガタガタに。。。でも、あと少しです。なんとかステファンに食らいついていきました。カンパーナホテルの角を曲がってあと700mくらいになったとき、後ろを振り返ったら、なんと福田くんが結構近いところを例によって元気よく走っていました　僕はカテゴリーが違いますが、ステファンは同じCです。彼は僕にペースを合わせているようにも見えたので、文化会館を過ぎたあたりで、「後ろの彼はCカテゴリーだから、急いで行け」と言いました。ステファンはめっちゃ驚いて慌ててペースアップ。。といってもあまりアップしなかったけど（笑）、僕の前に出ました。結局そのままの順位でフィニッシュ。ランラップは3時間14分23秒です。

↓これからゴールテープを持ち上げたのに…。変な写真だ。。。

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フィニッシュタイムは9時間19分48秒でした。詳しい結果は こちら をご参照。涼しい中でのスピードレースだったこともあり、とてもいいタイムが出ました。冬からやってきた練習の成果は出せたかなと思います。正直9時間半は切れるのではないかと思っていましたが、9時間20分を切るのはちょっと驚きです。

フィニッシュ直後、日本人トップの河原くんと。

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バイクで爆走した篠崎くんと。

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実は、7月には40歳になり、カテゴリーが上がります。アイアンマンハワイは40-44歳カテゴリーでの参加になります。ハワイでも今回のような走りができれば、十分に表彰台圏内だと思います。このチャンスを逃したくないので、夏の間もしっかり練習して、クイーンKを爆走できるパワーをつけたいと思います。

帰りの五島福江空港で、ステファンと。KONAでの再会が楽しみです。

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※写真はいい写真を入手し次第、追加or差替えをします


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アイアンマンジャパン報告２…スイムコース試泳＆バイク預託

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現地入りが普段より1日遅いこともあり、あっという間に大会前日になってしまった感じがしました。


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土曜の朝は、大会側で用意したバスに乗って富江に行き、スイム会場のビーチで泳ぎました。調子はまあまあといったところ。雨模様の天気なので、バイクとランはパス。ここまで来たら、雨の中で運動で消耗するより、休養を優先です。風邪をひくリスクもあるしね。

片道500円で乗せていってくれます

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お昼はうま亭で五島牛焼肉定食を食べて、レンタカーで富江に向かいました。目的はバイク預託です。福江で預託することもできるのですが（その場合、大会側でバイクを富江に輸送）、あまりに雨がひどいので、自分でラックにセットして、レジャーシートでバイクをカバーするために富江で預託しました。

バイク＆ヘルメットチェックの様子

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こんな感じで覆いました。チェーンの濡れは回避できそうです。

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午後はあまりにもひどい雨でした。練習するのは無謀な感じ

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ホテルに戻って少しゆっくりした後は、レース前、最後の夕食です。去年と同じ五色のスタミナ定食です。これでレースではスタミナが発揮できるはずだ（笑）。


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夕食後は補給食の準備などを整えて、午後9時前には就寝しました。こんなに寝付きのいいのは久しぶりのように思います。睡眠たっぷりです。

さて、明日はいよいよ Race Day です


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アイアンマンジャパン報告１…五島までの遠い道のり（笑）

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まずは五島への移動について。これがハプニング続きでした

19日（木）の午後の便で福岡に行き、夕方の便で五島（福江島）に入るというのが本来の旅程でした。しかし、福江地方が霧による視界不良のため、五島福江便が欠航になってしまいました。雨はたいして降ってないし、あまり納得できなかったですが、しょうがないので福岡に宿泊して、翌朝の便に乗ることにしました。


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宿泊は ホテルニューオータニ博多 です。空港のインフォメーションカウンターで予約したのですが、当日ということもあり大幅な割引で、ツインルーム（シングルユース）にめっちゃ安く泊まれました。同じように困っていたダリル・グリフィスさん（カーボショッツ の役員）も一緒に行動することになりました。

夜は、同じホテルに泊まることになった 河原勇人くん たちを誘って、一慶 というお店でもつ鍋を食べました。いや～、飛行機が欠航になってよかったと思いました（笑）。ほんとおいしかったです


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翌朝早くに空港に行くと、またもや五島福江便は天候調査中。まさかと思ったら、またもや欠航のアナウンスが流れてきました。さすがにちょっとガーン でも、とにかく五島にたどり着かなければなりません。博多駅から特急電車に乗って長崎駅に行き（2時間ちょっと）、長崎港からジェットフォイルに乗って現地入りすることにしました。

博多駅

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長崎駅に到着

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長崎港でジェットフォイルに乗り込みます

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ジェットフォイル

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よ～うやく福江島に到着しました

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ということで、紆余曲折を経ながら、20日（金）午後1時頃、ようやく福江島に着くことができました。こうやって書くと大変な目に遭ったみたいですが、新たな出会いあり、グルメあり、普段乗らない九州の在来線ありで、記憶に残る楽しい旅ができたように思います。なぜか妙に心の余裕がありました。

ホテルに着いて、早速バイクを組んで、メカニックの大西さんに最後の調整をしてもらいました。これで心配なくバイクでぶっ飛ばせます


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彦井さんも大会スポンサー（コンピュトレイナー）兼選手として参加です。

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夜はカーボパーティー。たくさんのアスリートが集うパーティーに出ると、いよいよ心はレースモードという感じです。それにしても、ウィット・レイモンドさんは今年も元気です（笑）


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レースディレクターの山本光宏さんと

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バイクもウェア類も準備OKです。


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しかし、天気がねぇ～


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速報！

9時間19分で、19位でした。プロが大量に出場したことを考えると、去年より順位は下がったけど、実質的にはかなりいい結果だと思います。

バイクはほとんど雨で、ランは雨は上がったけど、気温はそれほど上がりませんでした。ということで、かなりのスピードレースになりました。めちゃくちゃ疲れました！(笑)

とりあえず、アイアンマンハワイの出場権は確保できたみたいです。

詳しくは、落ち着いたら書きますね。

スイム…大会前日！

午前7時半頃から富江で泳いできました。泳ぎの感覚はいい感じです。ウェットのスイムは全然やってこなかったけど、すぐ慣れました。

水温はちょうどよくて、ベタなぎです。明日はどうかな？ 帰ってから、準備をしてバイク預託です！

ワイヤレスランスポットが限られているので、写真入りの記事は帰ってからか、もしくはレース後になるかも。

カーボパーティー

五島福江便は、木曜日の夜の便、金曜日の朝の便とも欠航で、結局、博多から長崎まで電車で移動し、長崎港からジェットフォイルで福江島に到着しました。

大変な移動のようですが、昨夜は河原くん、飯田くんたち、たまたま一緒に行動することになった、カーボショッツのダレルさん達と、天神の街でもつ鍋を食べたりして、楽しく過ごしました。

今夜はカーボパーティーです。お腹いっぱい食べました！ 明日はバイク預託とかで忙しいぞ～。しっかり寝なきゃ！！

ランニング＆スイム…五島へ！

080619 Misawagawa posted by (C)Junya

レース前、東京での最後のトレーニングです。もちろん、ごく軽い内容です。

アクラブ稲城で着替えて、まずは三沢川沿いをランニングしました。京王よみうりランド駅のちょっと先まで行って折り返し。走行時間は25分。痛いところはないし、体調もいいと思います

アクラブ稲城に戻って、軽く泳ぎました。水の感覚を確かめる程度だけど、しっかりと水がかかってる感じです。普通に泳げば、周りよりもスピードがあるんだから、本番では焦らずしっかりと泳ぎたいもんです。

撮影 by 塩野絵美（笑）

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それにしても、かなりバタバタして準備したから、忘れ物はないんだろうか。重大な忘れ物はないはずだけど、、、ちょっと心配だな～　ともあれ、行ってきま～す


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バイク＆スイム…出発前日

080617 Tsurukawa Kaido posted by (C)Junya

とうとう明日、五島に向けて出発します。昨日は帰りが遅かったので、起きるのがきつかったけど、とりあえずバイクでアクラブ稲城へ。眠いけど、今日は静岡出張で、新幹線で少しは昼寝ができそうだから問題なしです。

今日は2400mほど泳ぎました。ウォーミングアップとスカーリングの後に、まずはスイム100m×8本（1分30秒サークル、往きはヘッドアップを入れて）。ドリルを200mはさんで、プル100m×14本（1分20秒サークル）を10本目までやって早退。プルの最後の方はパドルを外して泳ぎました。調子はまずまず。

往復のバイクは、それほど飛ばさず、黒川の坂だけ頑張りました。

明日も朝のうちに稲城で軽めにトレーニングをして、昼過ぎの飛行機に乗って、福岡経由で五島に向かいます。


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バイク＆スイム…調子が上がってきました！

080617 Kurokawa posted by (C)Junya

オフ明けの火曜日です。梅雨真っ只中なのに、このところいい天気が続いてくれて、トレーニングに支障がないのが嬉しいです。

Cervelo P3 Carbon は五島に送ってしまったので、今日は同じ Cervelo でも、R3SL に乗りました。TTバイクとノーマルのロードでは全然ポジションが違うので、しばらくはすごい違和感でした。この間は P3 に違和感を覚えていたのに（笑）　人間の感覚なんて、いい加減なものです。

スイムは2600mくらい。内容もいつもと変わりません。そもそもこれくらいの練習では疲れがたまることもないので、スイムに関してはテーパーは無用です。ウォーミングアップ、スカーリングの後、プル100m×16本（4本はブイ無し足首ゴム固定で1分40秒サークル、12本は1分20秒サークル）のメニューですが、コースに蔵本葵さんと僕の2人だけだったから、僕だけ200m×8本に変更しました（2人なら先頭を泳げば問題なく回るので）。
今日はオープンウォーターで3.8kmを泳ぐイメージで、大きな泳ぎで力まず泳ぎました。3本目からは2分26～28秒くらい。全くの有酸素運動の範囲で楽に泳げました。調子が上がってるな～

帰りのバイクは、黒川までそこそこに踏んで乳酸をためておいて、坂道に入ってダッシュ→最後はもがきを入れて終了。自宅までは流しました。短いながらいい刺激が入りました

先週末はなんだか体が重たかったけど、ここにきて異様に軽い感じで体が動くようになりました。もちろん、気持ちの盛り上がりによる面もあるのでしょうが、今年もうまく調整ができたのではないかと思います。レースが楽しみです。


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昨日はランニング＆スイム、今日はオフ

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昨日の午前中は長男の幼稚園の父親参観日。中間真一さんという教育に関する研究者の講演を聞いた後に、教室に入って授業の様子を見学しました。
講演はためになるいい話でした。父親参観日ですが、女房にも聞かせてやりたい内容だったな。話し方も上手でした。自分も仕事がら講演をする立場になることが多いので、参考になるな～なんて思いながら聞いておりました。幼稚園は山の上にあって、長男を乗せてクロスバイク上ったので、一応バイクにも乗ったことになるかな（笑）。

昼前に降園した後は、昼食をとってイトマン川崎へ。長男が校内記録会に初めて参加しました。で、ついでに僕も50m自由形に出ました。いやはや、ひどいタイムだった。完全に空回りしていました。やはりスピードは完全に失われてます。でも、ここまで遅いかよ。。って感じ。まだ長女には勝てますが、そろそろヤバいかも（笑）。ウォーミングアップも含めても距離的には軽めに泳いだ程度ですが、スピードはともかく、調子は悪くないと思います。レースは3.8kmだし、気にすることないかな。レースの緊張感を多少なりとも味わえたのはよかったと思います。

イトマンまではランニングです（往復で約9km）。ちょっと体が重たい感じでした。練習量を落としてきてるからかな。でも、ここで焦って練習量を上げたりすると調子を落とすことになるので、予定どおりしっかり体を休めようと思います。レースの頃には超回復の状態になっていることでしょう


今日はオフです。昨日の夜は早く寝たので、たっぷりと睡眠が取れました。明日からは水泳はなるべく毎日やって、バイクとランを少しずつやろうと思います。

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アイアンマンジャパン翌日にゴミ拾いを行います！！

080623　CleanUpGoto posted by (C)Junya

アイアンマンジャパンのレースの翌日、地元のボランティアの方の発案で、レースのコースのゴミ拾いを行うことになりました。強豪プロもこぞって参加することになっています。トライアスロンのレースをすれば、どうしてもゴミは出てしまいます。自分達で汚したら、自分達できれいにしましょう

具体的な要領は以下のとおりです。アイアンマンジャパンに出場される方、応援で来島される方、ぜひ参加してください

① 集合場所：福江文化会館駐車場
② 集合時間：１１：３０～　１時間程度
③ ゴミ拾い場所：地図に落とす。ランコース。３人一組。
④ 予定人数：１００名
⑤ 資材：ゴミ袋１００枚、軍手５０組。ＣＡＣ鍋島さん軍手寄付。
⑥ ゴミ置き場と回収車：会館ドロの駐車場を利用。１４時以降に収集依頼すみ。
⑦ 周知方法：ｍｉｘｉのネットワーク、市役所の庁内放送、貼り紙。
⑧ 遠方のゴミ拾いする人の運搬車：地元の方に協力依頼する。
⑨ ゴミは３分別を徹底。


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バイクを発送！

080614 BikePack posted by (C)Junya

本日、バイクを五島に送りました。かさばるものはなるべくバイクパックの中に入れてしまいました。まずは壊れないで着いてくれ～って感じです。これから出発までは、普通のロードでの練習になります。

今日は、長男を町田市立総合体育館まで親子体操教室に連れて行きました。往復は長男を乗せたクロスバイクで。バイク（&長男・笑）は重いし、結構なアップダウンがあって、ちょうどいい運動になりました。疲れを抜いていく段階なので、今日はこれくらいでいいかな。

今回のレースでは、後輪にZIPPのディスクホイールを使います。とにかく、バイクでアドバンテージを取りたいと思っています。最初から気合い入れて踏んでいきます


080613 Zipp Disc posted by (C)Junya


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麺屋開高 十勝豚麺

080613 Kaikou Tokachi Butamen posted by (C)Junya

お昼は新千歳空港のラーメン道場にある 麺屋開高 の十勝豚麺を食べました。時間がなくて慌てて食べましたが、肉も麺もスープもうまかったです

※麺屋 開高 新千歳空港店 (めんや かいこう)

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