バイクはアクラブへの往復だけです。早起きの連続で慢性的に疲労感があるので、少しゆっくりしました。無理はしない。午前5時半過ぎに出発。
プールに着くと、なんか人数が少ない
結局、6コースは僕1人だけでした。6コースは、今週末のコンチネンタルカップ（天草）に出場するショートのエリート選手が多くて、彼らは今日出発ということもあって来てないんだろうけど、それにしても1人かぁ
今日は2700mくらい泳ぎました。50m×30本（15本ずつ45秒サークル→40秒サークル）は、200mの練習に変更しました。ロングのレースで3.8km泳ぐのに、50mの練習をしてもなぁーと思ったので。こういうところは1人の方が自由度があってよいです。引き続き調子は結構よいです。全く問題なしってところ。
帰りのバイクは黒川までは80％くらいで行って、峠道は全力ダッシュ。いい具合に脚パンになりました
後は流し。さて、明日はロードの選手と山岳のロング。正直、かなりぞっとするコースです。長い1日になりそうだ。まぁ、頑張りますわ
話は全然変わりますが、東京弁護士会の会報である LIBRA に、僕が書いた 記事 が載りました。よかったら見てください
…例によって、弁護士業務とは全く関係のない内容ですが↓人気ブログランキング（スポーツ全般）に参加中しています
↓にほんブログ村（トライアスロン＆ロードバイク）に参加しています
