今日はランニング。昨日のバイクの疲れはかなりありますが、こういうときに集中してしっかり走る練習も必要です。
まず、ゆっくりジョグで千都の杜に上って、平和台→鶴川台尾根緑地→栗木緑地。鶴川台尾根緑地からは富士山のてっぺんが少し見えました（携帯のカメラだからあんまり分からないですね
）。今日は空気もカラッとしていて、すっごく気持ちのよい快晴です
栗木緑地の終点の真光寺公園から布田道に入り、国士舘大学多摩キャンパス→多摩よこやまの道で多摩東公園へ。木漏れ日が美しい
ここからは尾根幹線道路で稲城方面へ。新しく開通した道路を通って鶴川街道に合流→矢野口→多摩川原橋→多摩川に並行する道で三沢川へ（この区間のこちら側はサイクリングロードが整備されていない）→三沢川の遊歩道→京王よみうりランド駅のところからいわゆる「ランド坂」を上る→千代ヶ丘→イトマン。長女の練習はちょうど終わったところでした。
キックボードの長女を押しながら、ゆっくりランニングして帰宅。走行時間は2時間30分でした。最初の30分くらいはどうしようもなく脚が重たかったですが、それを乗り切ってからはしっかり走れるようになりました。レースもこんな感じですよね。いいシミュレーションができました
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