週間トレーニング量を集計してみました

月曜は定例のオフです。

この1週間は、台風とかもありましたが、自分なりに順調にやれたかな、と思っています。

で、普段は全然やってないのですが、先週火曜からの週間トレーニング量がどんなもんか集計してみようと思います。ちなみに、こんな集計するの生涯初めてですし、これからも定期的にやることはないと思います。今日はオフでネタがないので、思いつきでやってみました。

スイム　4回　7650m　約3時間40分
バイク　2回　181km　約6時間30分
ラン　　2回　 ？km　約3時間

以上、合計約13時間10分。これって、多いのか少ないのか…　そもそも、週間トレーニング量には興味もなかったので、他の人がどれくらいやってるか、あんまり知りません。まぁ、少なくもないけど、特別多くもないといったところでしょうかね。

僕の場合、そのときのカラダの調子、さらには、トレーニングにあてられる時間などに応じて、できる範囲で無理せずやる（悪く言えば、場当たり的にやる）、ってのがスタイルなので、週間トレーニング量にしばられてトレーニングするのは、あまり好きにはなれなさそうです。

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