自転車は空気抵抗との戦いである！
これは紛れもない事実ですよね
でも、空気抵抗＜登坂抵抗となるものがありますよね！
そうです、ヒルクライムです
己と重力との戦いを繰り広げることが出来るヒルクライム！私は好きですね
ってことで高松、いや香川県の自転車愛好家、トライアスリートの聖地とも言える五色台へアタックをかけて来ました
五色台東口、下笠居小学校前信号から道草（頂上手前三叉路交差点）までの５．７ｋｍ 標高差４１３ｍ 平均斜度７．２４％
写真は鬼無方面ですが・・・
ベストタイムは２１分２５秒ですが今日はどれだけ速くなっているかな？って４ヶ月ぶりくらいにアタックするから楽しみでした
スタート時の気温は３１℃決して運動に適した気温ではないですが今日は「全力で！！」そう決めました！
少し無理があるのですが、設定心拍数は１８５ｂｐｍ以上！理想は１９０ｂｐｍ以上！きっと後半が苦しくなるでしょうが粘れないならそれまで、弱いということで片付きますよね
今回は下からのタイムと、有料道路下の信号の２箇所のタイムを取ります
スタートして最初の登り坂は１８ｋｍ/ｈで登りきり
後は心拍計とにらめっこでもしながら・・・って目線を心拍計へ
１９６ｂｐｍ 私の最大心拍が２０５ｂｐｍですので９５％・・・すでに９５％、もう知らんがな～行くで～登り始めて１０分くらいで腹筋が売り切れますがきっと在庫があると信じてペースを意地で維持ってなんのこっちゃ
根香寺手前の激坂をインナーに切り替えて登ります。もう汗が流れて流れて自転車ポーンて放り投げたいくらいです
心臓のバクバクが半端じゃないですが気にしません、ていうかもう心拍計いらない
信じるのは己の精神力のみ！耐えろ～って言い聞かしながら後半も粘ります
珍しく今日はシッティングが中心でした、というかダンシングしようにもこれ以上心拍数を上げられないという大人の事情で出来ません
オレンジパークを過ぎて時計を見ると
「２０分切れるんでない？」ってタイム！「いけぇえええぇ～」って最後の登りをダンシング～
心臓が悲鳴を上げます、そして脚も痙攣をはじめましたオールアウト寸前です
最後のストレートを必死で飛ばしますがもう完全にガス欠です
力が全く入りません、ほとんど惰性ですね「くそ～っ！」自転車置いてへたれこんでしまいました
タイムは・・・・
２０分０４秒
あちゃ～あと５秒
香川の皆さんには見慣れた景色？
２０分を切りたかったのですがね
売り切れたならもうどうしようもありませんよね、力が足りないんですでもベストを１分２１秒更新しました、有料信号からは１８分５９秒です
ゴールはお山のてっぺん！
ドラフティング無用、単独でも周りがいてもマイペース、ひたすらペダルをこぎ続けた奴が一番ってそんなステキなヒルクライム
いいですよね～
久しぶりに心肺機能をフルに使ってみました、もう今日は上げられません
ちなみに私は２７才です、心臓壊れる？？今日のヒルクライムは完全に肉体の限界というものを越えた走りだったように思います、集中は切れませんでしたがもう身体が持ちませんでした
走っても自転車でも、山っていいですよね～
今日の練習
バイク ９４ｋｍ
ラン １０ｋｍ
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