眠いのねん

今週はなんたって眠い

今日は山岳コースを100kmライド

ほとんど林道主体の極端なアップダウンで路面が悪く下りはフルブレーキ状態で3時間40分ほど遊んできました

バイク乗りながらフラフラしてたので何故か？道路の側溝の中を２回ほど走ってましたが何とかけがなく帰ってこれました

やっぱり人間寝てないとダメですね

二日で11時間しかトレーニング出来ませんでしたが

今日は寝ま～す

とにかく疲労を抜くことから始めないといけないみたいですね

治り次第、飛びます！