野となれ山となれ...アホとなれ じょんのじょんなラン日記

1年近くお休みしましたが、100万PVを越えて自由気ままに書こうと思い、気の向くままに更新していきます

現状確認!!

2014-05-07 22:51:17 | トライアスロン

STYから早10日

そろそろまともなトレーニングペースまで上げれるだろう?

そう思い

競技場へ行きトラックで仲間とトレーニングしてきました

と言っても次のレースまであと10日ということもあり故障や慢性疲労は許されず

5kmのペース走で終えました

軽めに18分31秒

といっても超ロングからの回復としては早い方かと思います

去年ならまだ走る気になんてならないレベルのダメージでしたが今年はへっちゃら(笑)

それもそのはずで5月17日には横浜でパラトライアスロンの世界レベルのレースがあるのですから

それくらいでないと困ります!

現状としてはもう少し回復すれば(GW中の追い込みも含め)ランパートも力を出して行けると思います

しっかり回復させて、この週末で仕上げますね!!

今日も仲間との貴重な時間を過ごすことが出来ました

ありがとうございます