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ちょっと疲れてます・・・
レース以降体がおかしい・・・
先週体調を崩してからもトレイルレースに参加するって言い張ってた私に、友人が「３ヶ月は引っ張るよ、それでもいいなら出てもいいと思う」っていうアドバイスをいただいた（彼は実業団レベルの市民ランナー）
私は「覚悟して走ります！」と答えて走った
やはりダメージは筋肉だけでなく内臓まで響いている・・・
でも、今出来る一生懸命を貫く！それが私の基本なんです、何かを引き換えに、何かを犠牲にしてでも進まないと気が済まない。
不器用なやつなんです
だから、長く競技生活を続けられない可能性もあるわけですよね・・・故障やケガに見舞われるリスクは高くなります
そんなアドバイスをもらった彼にも言われますが
「今の集積が未来だ」って
間違いないことだと思います
今を戦えないものに未来を語ることは出来ない
今の、今日の、今日は今日の一生懸命を貫けない人に
未来は語れない！
そう肝に銘じています！！
だから、今の体調で、今の足で出来る一生懸命を
今日を一生懸命アスリートとして生きて行きます
もちろん明日も、明後日も、その次も！
今を全力で生きれないなら、未来も全力で生きれないから
それが、
今日を生きるってことです
今を生きるってことですよね
さて、明日の練習へ向け軽くＪＯＧと思って山に入ったきたんですが・・・
だんだん深くなって
踏み後なくなって
迷った～ってウソです
わざと道を知らないエリアに入り、スタート地点を決めます、そこの高度を覚えておき500ｍほど奥に入ります、そして踏み後がないほど行ってそこから５０ｍほど高度を上げ、そこから来た道を帰らずに高度だけを頼りに元のスタートへ帰るっていう訓練をやって来ました
もちろんドンピシャで元の地点へ戻れました
感を忘れないために必要な訓練ですよね～下手したら遭難するのでしっかり知識を持って行ってくださいねって、やらないですよね（笑）
普通にすべり落ちるレベルの斜面でランニングシューズは厳しかった
今日の一枚！お空を飛びながらのストレッチ～（笑）
今日の練習
ラン トレイル１２ｋｍ ロード４ｋｍ
バイク ５２ｋｍ