テニス肘

特にテニスをしたわけでもないのに「テニス肘」との診断を受けてしましました。

なんとなく肘が痛いなと思っていたのですが、筋肉痛だと最初は思っていました。でも1週間経っても痛みが引かないので病院へ。そこで診断されたのが「テニス肘」。

要は弓の引き過ぎ（ってほど引いていないけどなぁ・・・）で肘の関節が炎症をおこしているとのこと。で、関節に関連する筋肉が伸びている状態なので筋肉の痛みが続いているとのことでした。

マッサージとストレッチで筋肉をほぐしながら様子を見ていきなさいとリハビリの方法を教えてもらいました。関節の痛みはなかなか直らないので、肘を使ったらアイシングしなさいとのこと。

昔は、毎日60本くらいづつ引いていたのに身体はどこ痛くなりませんでした。やっぱり年齢なんですかねぇ・・・・。

ただ、ちょっと引き方が悪かったのも事実だと思うので、射形を治していこうと思います。