またか？

頭のなかがざわついている

なにやら考えている

頭のなかを黙らせて

静かにしたい

音を音として聞く

その音を頭のなかで繰り返さない

頭がざわつき始めると

一人の世界にはいってしまう

黙っているようだが

頭のなかでは沈黙が起きていない

沈黙だ

まず頭のなかを黙らせないと

静かに言葉を減らす

頭のなかの言葉を減らす

落ち着いてくる

静寂を感じられたら

はじめて考えが正しくなされる

静かにすると言うのは

頭のなかも静かにすることなんだ

ボーッとするのとはまた違うんだ

風の音が聞こえるくらいになると

静かなときが流れる

深く考えられる

直感も働く

頭黙れ