水分補給

350mlが6缶あればひと夏過ごせるほど
一人ではめったに飲まないビールですが、
ここ最近の蒸し暑さのせいか
もう2缶開けてしまいました。

飲みものといえば、毎日飲んでいるのがりんご酢。
むか～し昔、りんご酢が流行ったころ(？)飲んでいたものの
続かなくて…

先日、ご近所さんにいただいたのをきっかけに
再び飲み始めました。
効き目がわかると嬉しいけど

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◎今日の朝ごはん
　・ゆでた小松菜と五穀のふりかけを混ぜたごはん
　・サラダ(塩でしんなりさせたきゅうり、プチトマト、素揚げしたじゃがいも)
　・海藻と卵のスープ