12／18ショート三日目:お風呂／喫茶～(⌒‐⌒)

12／18ショート三日目:お風呂／喫茶～(⌒‐⌒)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、晴れときどき曇りの天気である～(⌒‐⌒)
まだ、朝方は、寒い～(*´ω｀*)
気温は、8- -2度である(⌒‐⌒)

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは家から持って来たクリーム入りのパンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その後、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームニベアを、全身に塗り入浴が終わりである〜（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした〜（笑）(*^_^*)

その後、14:00〜15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く〜（笑）(*^_^*)
14:00〜15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす。

その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

その後、テレビを見て、16:00頃に、帰宅の準備である～(⌒‐⌒)

それで、運転手が、迎えに来たので、帰宅した～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

そのあと、テレビを見て、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)

🔶明日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう〜（笑）(*^_^*)
二泊三日は、あっと言う間に、忙しい時間が流れる〜（笑）(*^_^*)

🔷来年、1/6には、西宮GOSPEL FESTIVAL
があり、西宮の6団体のゴスベルクワィアが、出演し、僕もJoyful Hope Gospel quire の一員として、出る～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
場所は、西宮駅北側の、西宮プレラホールでやる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
そのため、今、voiceレコーダーを使って
、自己練習の、特訓をやっている～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
あと、少し、しかない～(*´ω｀*)(/_;)/~~

⬛⬛明日は、年賀状を、バソコンで、作成する予定である～(*´ω｀*)
あ、忙しいな～(*´ω｀*)(/_;)/~~
でも、張り合いが、ある～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔷熊本、大分、新潟の人のことを考えると、申し訳ないが、無事をお祈りし、早く、落ち着くことを、お祈りしたい〜(´･_･`)

そして、9:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あ～、今日も、精一杯、生きた～(⌒‐⌒)😆💕✨
感謝、感謝、感謝～(⌒‐⌒)
🔶南無大師遍照金剛x8偏
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウンx8偏
🔶アーメン
🔶宇宙を表現する、アインシュタインの一般相対性理論の数式