12／27訪問マッサージの日(⌒‐⌒)

12／27訪問マッサージの日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
朝夕は、寒い～(*´ω｀*)
今日は、曇りときどき晴れの天気で、今日は、やや寒い～(*´ω｀*)
気温は、7-1度である(*^_^*)

おはようございます。今日は北日本や北陸では大雪や猛吹雪になるでしょう。27日夜までの予想降雪量は、北陸の多い所で100センチの予想となっています。
また、名古屋などの太平洋側の平地でも雪の積もるおそれがありますのでご注意ください。

■大雪時の行動と備え
https://emg.yahoo.co.jp/sokuho/column/snow/

今日（27日）も、強い寒気が流れ込みます。北海道と東北の日本海側や北陸は冬の嵐で、大雪や猛吹雪による交通障害に警戒が必要です。山陰は雪や雨でしょう。
太平洋側の各地と九州は大体晴れますが、東海や近畿などは雪雲の流れ込む所がありそうです。沖縄は雲が広がりやすいでしょう。

全国的に真冬並みの寒さになりますので、万全な寒さ対策をなさってください。新年を前に体調をくずさないよう、気をつけてくださいね。

■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れるでしょう。最高気温は8度前後の予想です。昨日よりグッと気温が下がりますので、風邪をひかないよう気をつけてくださいね。
明日も晴れるでしょう。

■1月2日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、リンゴ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、14:00~14:30まで、訪問マッサージである～(⌒‐⌒)

訪問マッサージは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)

その後、3時-7時まで、2 Fで、年賀状作成である～(⌒‐⌒)
今回は、だいぶ、スンナリと、裏面の、デザインが、出来、さらに、裏面の印刷まで、できてしまった～(⌒‐⌒)～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
あとは、明日の宛名書きで、終わる～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、だし巻き卵、おでん🍢、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆